Việc lựa chọn giày chạy Marathon phù hợp là yếu tố then chốt quyết định không chỉ hiệu suất mà còn sự thoải mái và bảo vệ tối ưu cho đôi chân trên mỗi cung đường dài. Một đôi giày lý tưởng không chỉ tối ưu hóa năng lượng, giảm thiểu nguy cơ chấn thương mà còn nâng cao trải nghiệm tổng thể của người chạy. Bài viết này sẽ đi sâu vào các tiêu chí quan trọng, giới thiệu những mẫu giày hàng đầu cho cả nam và nữ, đồng thời cung cấp các mẹo chuyên sâu để bạn có thể chọn được “người bạn đồng hành” hoàn hảo, đảm bảo mỗi bước chạy đều được trang bị hệ thống đệm giảm chấn hiệu quả, phù hợp với từng địa hình và kiểu chân đặc trưng.
Tiêu chí chọn giày chạy Marathon chất lượng cao
Để chọn được một đôi giày chạy Marathon ưng ý và phát huy tối đa hiệu quả, người chạy cần nắm rõ các tiêu chí quan trọng sau. Mỗi yếu tố đều đóng góp vào sự thoải mái, an toàn và hiệu suất trên những chặng đường dài.
Xác định địa hình tập luyện và thi đấu
Địa hình là yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất khi lựa chọn giày chạy Marathon. Hiểu rõ bề mặt bạn sẽ chạy giúp thu hẹp đáng kể lựa chọn và tối ưu hóa trải nghiệm.
- Giày cho đường bằng (Road Running Shoes): Thường được sử dụng trên các bề mặt cứng như đường nhựa, vỉa hè hoặc đường chạy điền kinh. Những đôi giày này có trọng lượng nhẹ, linh hoạt, và đặc biệt chú trọng vào lớp đệm êm ái để hấp thụ lực tác động liên tục từ mặt đường cứng. Đế ngoài thường có vân nông, mịn để tối đa hóa diện tích tiếp xúc, tăng cường độ bám trên bề mặt khô ráo và bằng phẳng.
- Giày đa dụng cho mọi loại đường (Hybrid Running Shoes): Là sự kết hợp giữa giày đường bằng và giày địa hình, phù hợp cho những người thường xuyên thay đổi môi trường chạy. Chúng có độ bám tốt hơn giày đường bằng nhưng vẫn duy trì sự êm ái nhất định. Tuy nhiên, chúng không thể đạt hiệu suất tối ưu như giày chuyên dụng trên từng địa hình cụ thể.
- Giày địa hình kỹ thuật (Trail Running Shoes): Được thiết kế để chinh phục các cung đường gồ ghề, đá sỏi, bùn đất và những con dốc thách thức. Đế ngoài của loại giày này thường rất dày, được làm từ cao su bền bỉ với các rãnh (lug) sâu, gai lớn để tăng cường ma sát, chống trượt hiệu quả trên các bề mặt không ổn định. Phần thân giày thường được gia cố chắc chắn, chống thấm nước và bảo vệ bàn chân khỏi các vật sắc nhọn.
- Giày cho đường ẩm ướt và trơn trượt: Một phân loại đặc biệt của giày địa hình, với đế cao su có độ bám dính cao và các rãnh cực sâu (thường trên 5mm) giúp bám chặt vào đất mềm, bùn hoặc đá ướt. Vật liệu thân giày cũng thường có khả năng chống thấm tốt hơn để giữ chân khô ráo.
Người chạy cần xem xét loại địa hình mà họ thường xuyên chạy trên, từ đó thu hẹp phạm vi tìm kiếm giày chạy
Kích cỡ và kiểu dáng ôm sát
Một đôi giày Marathon phải vừa vặn hoàn hảo với kích thước và hình dáng bàn chân để đảm bảo sự thoải mái tối đa và ngăn ngừa chấn thương. Kích cỡ không chỉ là chiều dài mà còn bao gồm cả độ rộng và chiều cao vòm bàn chân. Khi thử giày, hãy đảm bảo có một khoảng trống nhỏ (khoảng bằng chiều rộng ngón cái) giữa ngón chân dài nhất và mũi giày. Điều này cho phép bàn chân phồng lên trong quá trình chạy dài mà không gây áp lực hoặc ma sát. Phần gót chân phải được giữ chặt, không bị trượt lên xuống, trong khi phần mũi giày phải đủ rộng để các ngón chân có thể cử động tự do. Kiểu dáng giày cũng cần tương thích với hình thái tự nhiên của bàn chân, tránh các loại giày quá chật hoặc quá rộng ở bất kỳ vị trí nào.
Độ ma sát và khả năng bám đường
Độ ma sát của giày chạy bộ, đặc biệt là giày chạy Marathon, được quyết định bởi thiết kế đế ngoài và chất liệu cao su. Các rãnh sâu trên 5mm với cấu trúc đa hướng thường được ưu tiên cho các địa hình ẩm ướt, bùn lầy hoặc đất mềm, nơi cần lực kéo mạnh mẽ để ngăn ngừa trượt ngã. Ngược lại, trên các cung đường bằng phẳng hoặc khô ráo, các rãnh nông hơn (dưới 4mm) hoặc vân đế mịn hơn sẽ tối ưu hóa diện tích tiếp xúc, mang lại độ bám ổn định và hiệu quả hơn. Chất liệu cao su của đế cũng rất quan trọng, các loại cao su có khả năng chống mài mòn cao thường đi kèm với độ bám tốt, đảm bảo tuổi thọ của giày và an toàn cho người chạy.
Công nghệ đệm và khả năng bảo vệ
Lớp đệm là trái tim của một đôi giày chạy Marathon, ảnh hưởng trực tiếp đến sự êm ái, khả năng hấp thụ sốc và trả lại năng lượng. Đệm dày mang lại cảm giác thoải mái và giảm áp lực lên khớp, đặc biệt cần thiết cho quãng đường dài của Marathon. Các công nghệ đệm hiện đại như EVA, TPU, Pebax® hoặc các hợp chất foam độc quyền của từng hãng đều nhằm mục đích này.
Mặc dù đệm dày mang lại sự thoải mái, một số vận động viên thích đệm mỏng hơn (drop thấp, khoảng 0.1-0.3mm) để có cảm giác “chân thật” hơn với mặt đất và tăng cường tốc độ, nhưng điều này cũng đòi hỏi kỹ thuật chạy tốt hơn và có thể gây đau nếu không quen. Bên cạnh đó, các yếu tố bảo vệ khác như mũi giày được gia cố để bảo vệ ngón chân khỏi va đập, lớp lót nhựa chống mài mòn, và đệm quanh cổ chân, lưỡi gà để tăng cường sự ôm sát và thoải mái cũng rất quan trọng. Sự kết hợp hài hòa giữa đệm và bảo vệ giúp người chạy duy trì sự ổn định và an toàn suốt hành trình.
Cấu trúc bảo vệ và độ bền bỉ
Ngoài lớp đệm, cấu trúc tổng thể của giày chạy Marathon cần đảm bảo khả năng bảo vệ và độ bền cao. Mũi giày nên được gia cố bằng vật liệu chắc chắn để chống lại các va chạm không mong muốn, bảo vệ các ngón chân. Phần thân trên (upper) thường sử dụng vải lưới kỹ thuật (engineered mesh) có độ thoáng khí cao nhưng vẫn phải đủ bền để chịu được ma sát và tác động từ môi trường. Các lớp lót bên trong, đặc biệt là ở vùng cổ chân và lưỡi gà, cần mềm mại và không gây kích ứng, đồng thời có khả năng thoát ẩm tốt.
Độ bền của giày còn được đánh giá qua khả năng chống mài mòn của đế ngoài và sự ổn định của cấu trúc hỗ trợ (như K-Ring, ARKSTAB, carbon plate nếu có). Một đôi giày bền bỉ sẽ giữ được hiệu suất và khả năng bảo vệ trong hàng trăm kilomet, giảm thiểu chi phí thay thế và đảm bảo an toàn cho người chạy trong các buổi tập luyện và thi đấu Marathon cường độ cao. Việc ưu tiên các loại giày có lớp lót nhựa chống mài mòn và các bộ phận được gia cố sẽ giúp kéo dài tuổi thọ sản phẩm.
10 mẫu giày chạy Marathon dành cho nữ được ưa chuộng
Việc chọn giày chạy Marathon phù hợp cho phái nữ đòi hỏi sự kết hợp giữa thiết kế, công nghệ và khả năng hỗ trợ tối ưu. Dưới đây là danh sách những mẫu giày Kiprun nổi bật, được thiết kế để đáp ứng các nhu cầu đa dạng của nữ giới trên đường đua Marathon.
Giày Kiprun KD800 nữ
Giày Kiprun KD800 nữ là lựa chọn lý tưởng cho các buổi tập ngắn và cuộc đua cự ly từ 1 đến 10km, được đánh giá cao bởi sự thoải mái và hiệu suất. Với trọng lượng siêu nhẹ chỉ 176g (ở kích cỡ phù hợp), đôi giày này mang đến cảm giác “như bay” trên từng bước chạy, giúp vận động viên đạt được tốc độ tối ưu mà không bị cản trở bởi trọng lượng. Phần mút xốp mềm mại được thiết kế đặc biệt để tạo sự êm ái tối đa, giảm thiểu tác động lực lên bàn chân và khớp gối, cho phép người chạy duy trì sự thoải mái trong suốt quá trình tập luyện.
Đặc biệt, đế giày được tối ưu hóa với chất liệu cao su bền bỉ, mang lại độ bám vượt trội trên nhiều loại bề mặt, từ đường trường đến đường mòn và đường chạy điền kinh, ngay cả trong điều kiện ẩm ướt. Thiết kế đế mô phỏng lốp xe không chỉ cải thiện hiệu suất mà còn tăng cường khả năng kiểm soát, giúp người chạy tự tin chinh phục mọi địa hình. Sản phẩm này phù hợp cho những người có tần suất chạy bộ trên 20km/tuần, tìm kiếm một đôi giày linh hoạt, nhanh nhẹn và hỗ trợ tốt cho việc cải thiện kỷ lục cá nhân.
| Màu sắc | Xanh lá/Hồng |
|---|---|
| Khoảng cách | Từ 1 đến 10 km |
| Địa điểm tập luyện | Trong nhà, Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, ĐƯỜNG CHẠY ĐIỀN KINH, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,095,000 VND |
Đế giày Kiprun KD800 nữ được thiết kế như mô phỏng lốp xe, giúp cải thiện hiệu suất và vẫn giữ khả năng kiểm soát, đặc biệt trong điều kiện ẩm ướt
Giày Kiprun KS900 Light nữ
Kiprun KS900 Light nữ là một trong những lựa chọn hàng đầu cho các vận động viên Marathon tìm kiếm sự cân bằng giữa đệm êm ái và trọng lượng nhẹ. Điểm nổi bật nhất của đôi giày này là công nghệ đệm MFOAM mềm mại, được cải tiến bởi bộ phận thiết kế sản phẩm giày của Decathlon, mang đến khả năng giảm chấn vượt trội cùng độ nhạy bén cao. Điều này giúp hấp thụ lực tác động hiệu quả, bảo vệ khớp gối và bàn chân, đồng thời trả lại năng lượng tối ưu cho mỗi bước chạy.
So với phiên bản cũ, KS900 Light đã giảm trọng lượng đáng kể (giảm 10%), tạo cảm giác nhẹ nhàng hơn, giúp người chạy duy trì tốc độ và sức bền trong các buổi tập luyện cường độ cao hoặc khi thi đấu Marathon. Thiết kế mới còn tích hợp miếng đệm phía sau miếng lót giày, giúp cố định gót chân vừa khít, tránh trượt và tạo sự ổn định. Vùng bàn chân trước rộng rãi cung cấp không gian thoải mái cho các ngón chân, giảm áp lực và ngăn ngừa phồng rộp, đặc biệt quan trọng trong các cự ly dài. Với những ưu điểm này, Kiprun KS900 Light nữ là “người bạn đồng hành” lý tưởng cho các vận động viên có tần suất chạy trên 20km/tuần trên đường trường và đường mòn.
| Màu sắc | Xanh/xám |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Loại hình tập luyện | Chương trình huấn luyện, Thi đấu |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,995,000 VND |
Mút xốp MFOAM của giày Kiprun KS900 Light nữ, được cải tiến bởi bộ phận thiết kế sản phẩm giày của Decathlon
Giày Kiprun KN500 nữ
Giày Kiprun KN500 nữ mang đến trải nghiệm chạy bộ gần gũi với cảm giác chân trần, tập trung vào độ linh hoạt và phản hồi tự nhiên của bàn chân. Với thiết kế tối giản, đôi giày này có phần thân trên được làm từ thành phần đàn hồi, ôm sát hình dạng bàn chân như một chiếc dép, tối ưu hóa sự vừa vặn và thoải mái. Trọng lượng siêu nhẹ chỉ 197g (ở kích cỡ 5.5) giúp giảm thiểu gánh nặng, cho phép người chạy di chuyển nhanh nhẹn và linh hoạt hơn.
Độ drop thấp (chênh lệch giữa gót và mũi giày) chỉ 4mm thúc đẩy sải chân tự nhiên, khuyến khích tiếp đất bằng giữa hoặc mũi bàn chân thay vì gót chân, từ đó tăng cường hiệu quả sinh học và giảm áp lực lên khớp. Các rãnh cắt chiến lược ở đế giày không chỉ tăng cường độ linh hoạt mà còn giúp bàn chân thích nghi tốt hơn với mặt đất. Gót giày không quá dày (chỉ 2-3mm) giúp tăng cảm giác chân thật, mang lại sự thoải mái tối đa như khi chạy chân trần. Kiprun KN500 nữ là lựa chọn tuyệt vời cho những người chạy bộ muốn phát triển sức mạnh tự nhiên của bàn chân và tìm kiếm một trải nghiệm chạy nhẹ nhàng, phản hồi cao.
| Màu sắc | Đen/Xanh lá |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,495,000 VND |
Giày Kiprun KN500 được thiết kế để mang lại cảm giác nhanh nhẹn giống như dép, tối ưu hóa độ linh hoạt ở phần trên giày
Giày Kiprun LONG 2 nữ
Giày Kiprun LONG 2 nữ được thiết kế đặc biệt để mang lại sự thoải mái và hiệu suất tối đa cho các cự ly chạy dài, phù hợp với mọi kiểu chân từ bình thường đến lệch trong hoặc lệch ngoài. Decathlon đã tập trung vào việc phát triển phần đế giày với những công nghệ tiên tiến để đảm bảo trải nghiệm chạy êm ái và bảo vệ cơ thể. Công nghệ K-Ring, một vòng tròn giảm chấn được tích hợp ở gót giày, đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ và phân tán lực tác động khi tiếp đất, bảo vệ các khớp xương như khớp gối, lưng, hông khỏi những chấn thương tiềm ẩn.
Bên cạnh đó, công nghệ Kalensole độc quyền của Decathlon mang lại khả năng giảm chấn được cải thiện đáng kể (tăng 34%) và lực đẩy tăng 25% so với các loại mút xốp tiêu chuẩn, đồng thời đảm bảo độ bền vượt trội lên đến 1.000km. Điều này không chỉ giúp tiết kiệm năng lượng mà còn kéo dài tuổi thọ của đôi giày. Giày còn được trang bị tấm nhựa TPU (ARKSTAB) ở vùng giữa bàn chân và phía sau gót chân, tăng cường sự ổn định và hỗ trợ cho bàn chân. Đế giày đúc sẵn từ mút xốp PU cấu trúc mở và sự cải tiến ở phía trước bàn chân còn bổ sung thêm sự thoải mái và phản hồi tốt. Kiprun LONG 2 nữ là lựa chọn hoàn hảo cho các vận động viên Marathon tìm kiếm sự ổn định, đệm êm và độ bền bỉ.
| Màu sắc | Đen/hồng |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường, Chân lệch trong, Chân lệch ngoài |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,995,000 VND |
Để đảm bảo sự thoải mái và hiệu suất tối đa khi chạy, Decathlon tập trung vào phần đế giày Kiprun LONG 2 nữ với hai đặc điểm quan trọng
Giày Kiprun KS LIGHT nữ
Giày Kiprun KS LIGHT nữ được thiết kế với mục tiêu tối ưu hóa sự nhẹ nhàng và độ bám, lý tưởng cho các buổi chạy Marathon trên đường trường và đường mòn. So với người tiền nhiệm KIPRUN LONG, KS LIGHT nhẹ hơn đáng kể (giảm 12%), chỉ nặng 240g ở cỡ 5.5, giúp giảm thiểu gánh nặng cho đôi chân và tăng cường khả năng di chuyển linh hoạt. Điều này cho phép người chạy duy trì tốc độ cao và sức bền tốt hơn trong suốt quãng đường dài.
Đế giày được thiết kế độc đáo, mô phỏng hình dạng của lốp xe và kết hợp với thành phần cao su đặc biệt, mang lại khả năng bám đường vượt trội ngay cả trên các bề mặt ẩm ướt. Công nghệ K-Only độc quyền cho phép đôi giày này phù hợp với mọi kiểu sải chân (độ lật tự nhiên, lật trong, lật ngoài), mang đến sự hỗ trợ toàn diện và ổn định cho nhiều đối tượng vận động viên. Với sự kết hợp giữa trọng lượng nhẹ, độ bám tuyệt vời và khả năng thích nghi với các kiểu sải chân khác nhau, Kiprun KS LIGHT nữ là một lựa chọn lý tưởng cho các vận động viên nữ muốn nâng cao hiệu suất và cảm thấy tự tin trên mọi điều kiện đường chạy.
| Màu sắc | Đen/Hồng – Xám |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường, Chân lệch trong, Chân lệch ngoài |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,095,000 VND |
Giày KIPRUN KS LIGHT nhẹ hơn 12% so với giày KIPRUN LONG, với trọng lượng là 240 g cho cỡ 5.5
Giày Kiprun Ultralight nữ
Kiprun Ultralight nữ là đôi giày Marathon được thiết kế để mang lại cảm giác cực kỳ nhẹ nhàng và thoáng khí, phù hợp cho những người chạy bộ muốn tối ưu hóa tốc độ và sự thoải mái. Decathlon đã cải tiến thành phần của phần thân giày (upper) nhằm tăng cường khả năng thoáng khí và cải thiện lưu thông không khí, giúp giữ cho đôi chân luôn khô ráo và mát mẻ, đặc biệt quan trọng trong các buổi chạy dài hoặc thời tiết nóng ẩm.
Với trọng lượng cực nhẹ, chỉ 170g ở cỡ 5.5, đôi giày này gần như không gây cảm giác nặng nề cho người dùng, cho phép di chuyển linh hoạt và nhanh nhẹn. Công nghệ không đường may ở phần mũi chân được tích hợp để loại bỏ các điểm ma sát tiềm ẩn, mang lại trải nghiệm êm ái và giảm nguy cơ phồng rộp. Ngoài ra, thiết kế xốp EVA đặc biệt có khả năng hấp thụ sóng rung chấn hiệu quả, giảm tác động của ngoại lực lên bàn chân, bảo vệ đôi chân khỏi mệt mỏi và chấn thương. Kiprun Ultralight nữ là sự lựa chọn lý tưởng cho các vận động viên muốn một đôi giày siêu nhẹ, thoáng khí và êm ái cho cả tập luyện và thi đấu.
| Màu sắc | Hồng |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,595,000 VND |
Decathlon đã thực hiện việc thay đổi thành phần của phần thân giày Kiprun Ultralight nữ nhằm tăng cường khả năng thoáng khí
Giày Kiprun KD 500 nữ
Giày Kiprun KD 500 nữ là minh chứng cho hơn một thập kỷ kinh nghiệm chuyên nghiệp của Decathlon trong lĩnh vực giày chạy bộ, mang đến nhiều ưu điểm vượt trội cho người chạy Marathon. Công nghệ K-Ring, một vòng tròn giảm chấn được đặt ở gót giày, được thiết kế để cải thiện khả năng hấp thụ lực ở phía sau bàn chân và phân tán lực tác động, giúp bảo vệ hiệu quả các khớp xương và cơ bắp trên toàn cơ thể.
Công nghệ Kalensole, một hợp chất độc quyền, cải thiện độ giảm chấn lên đến 34% và lực đẩy tăng 25% so với các loại mút xốp thông thường, tối ưu hóa khả năng phản hồi và tiết kiệm năng lượng. Điều này giúp người chạy duy trì hiệu suất cao hơn trong thời gian dài. Ngoài ra, cấu trúc và hình dạng đế giày được mô phỏng lốp xe, kết hợp với thành phần cao su đặc biệt, mang lại độ bám đường vượt trội trên nhiều bề mặt khác nhau, kể cả những nơi ẩm ướt hoặc có nước, đảm bảo sự an toàn và ổn định. Với những công nghệ tiên tiến này, Kiprun KD 500 nữ là lựa chọn đáng tin cậy cho các vận động viên nữ có tần suất chạy trên 20km/tuần, phù hợp với mọi kiểu sải chân trên đường trường và đường mòn.
| Màu sắc | Xám/Hồng |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường, Chân lệch trong, Chân lệch ngoài |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,795,000 VND |
Giày Kiprun KD 500 là kết quả của hơn 10 năm kinh nghiệm chuyên nghiệp của Decathlon trong lĩnh vực giày
Giày Kiprun KS 900 nữ
Giày Kiprun KS 900 nữ được phát triển bởi bộ phận thiết kế kỹ thuật sản phẩm giày của Decathlon, với công nghệ mút xốp MFOAM mới mang lại độ mềm mại và nhạy bén đặc biệt. Điều này tạo ra một trải nghiệm chạy vô cùng thoải mái và êm ái trên mỗi kilomet, giúp giảm thiểu mệt mỏi và duy trì hiệu suất trong các cự ly Marathon. MFOAM không chỉ hấp thụ lực tác động hiệu quả mà còn trả lại năng lượng tốt, giúp người chạy tiết kiệm sức lực.
Một điểm nổi bật khác của Kiprun KS 900 là hình dạng đế giày rộng hơn khoảng 2-3mm so với các mẫu khác trong dòng KIPRUN. Sự mở rộng này tăng cường đáng kể sự ổn định khi chạy, giúp phân bổ lực đồng đều hơn trên toàn bộ bàn chân và giảm nguy cơ lật cổ chân. Thiết kế dạng slipper (giày lười) cùng với việc sử dụng mút xốp ở phần gót và lưỡi gà tạo cảm giác ôm chân nhẹ nhàng, thoải mái tối đa. Hơn nữa, sản phẩm còn thân thiện với môi trường nhờ thành phần chủ yếu từ cao su và sợi vải tổng hợp tái chế. Với những đặc tính này, Kiprun KS 900 nữ là lựa chọn lý tưởng cho các vận động viên nữ tìm kiếm sự kết hợp hoàn hảo giữa đệm êm, ổn định và thân thiện với môi trường cho hành trình Marathon.
| Màu sắc | Đen/Hồng |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Trong nhà, Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,495,000 VND |
Đôi giày Kiprun KS 900 nữ tạo ra một trải nghiệm chạy cảm giác thoải mái đích thực trên mỗi dặm
Giày Kiprun KD Plus nữ
Kiprun KD Plus nữ là đôi giày Marathon được thiết kế đặc biệt cho các chương trình huấn luyện và thi đấu trên đường trường, mang lại khả năng giảm chấn và phản lực vượt trội. Đế giày Kalensole độc quyền, được tạo ra từ chất liệu EVA bởi nhóm nghiên cứu và phát triển của Decathlon, là điểm nhấn chính. Công nghệ này cung cấp khả năng giảm chấn lên đến 34% và phản lực tăng 25% so với mút xốp thông thường, giúp tối ưu hóa hiệu quả từng bước chạy và tiết kiệm năng lượng cho vận động viên.
Đôi giày này còn cải thiện lực đẩy đáng kể nhờ công nghệ UP’BAR và việc sử dụng phần TPE (Pebax®) ở dưới đế giày, hỗ trợ người chạy đạt được tốc độ cao hơn một cách dễ dàng. Hình dáng đế giày mới kết hợp với thành phần cao su đặc biệt mang đến khả năng bám đường tuyệt vời trên bề mặt ướt, ngay cả khi người chạy đang ở tốc độ tối đa. Với những công nghệ này, Kiprun KD Plus nữ là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn một đôi giày bền bỉ, phản hồi tốt và có khả năng bám đường xuất sắc, giúp họ đạt được những thành tích ấn tượng trong các cuộc đua Marathon.
| Màu sắc | Xanh dương/Xanh lá cây |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Chương trình huấn luyện, thi đấu |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,995,000 VND |
Kiprun KD Plus nữ có đế giày Kalensole độc quyền được tạo ra từ chất liệu EVA bởi nhóm nghiên cứu và phát triển của Decathlon
Giày Kiprun KD500 V2 nữ
Kiprun KD500 V2 nữ là một trong những sản phẩm được ưa chuộng cho các cuộc chạy Marathon trên địa hình đường trường và đường mòn, nổi bật với nhiều cải tiến đáng giá. Một trong những ưu điểm chính là sự kết hợp công nghệ Pebax® với mút EVA có độ chặt chẽ hơn ở phía mép ngoài của đế, giúp chân di chuyển một cách trơn tru và hiệu quả hơn, tối ưu hóa quá trình chuyển đổi từ tiếp đất đến bật nhảy.
Cấu trúc half-slipper (may liền một phần) của phần thân trên giày mang lại sự thoải mái vượt trội, ôm sát bàn chân mà không gây cảm giác khó chịu hay ma sát. Mũi giày được thiết kế dày hơn, tăng cường khả năng giảm chấn ở khu vực này, bảo vệ ngón chân tốt hơn và giảm áp lực trong suốt quá trình chạy dài. Với những đặc tính này, Kiprun KD500 V2 nữ không chỉ mang lại sự êm ái và ổn định mà còn hỗ trợ người chạy đạt được hiệu suất cao trên các cung đường Marathon đầy thử thách.
| Màu sắc | Đen/Trắng |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,195,000 VND |
Là sản phẩm được người dùng ưa chuộng để chạy Marathon trong địa hình đường trường, đường mòn; giày Kiprun KD500 V2 nữ có rất nhiều ưu điểm
Giày Kiprun KD900X nữ
Kiprun KD900X nữ là một “cỗ máy tốc độ” được thiết kế dành riêng cho các vận động viên Marathon muốn bứt phá giới hạn cá nhân. Với sự tích hợp của VFOAM sử dụng công nghệ Pebax® tiên tiến, đôi giày này mang đến khả năng tăng tốc vượt trội, với mức độ gia tốc vượt quá 20% so với các đôi giày thông thường. Điều này giúp người chạy chuyển đổi năng lượng hiệu quả hơn, tạo ra lực đẩy mạnh mẽ trong mỗi bước.
Trọng lượng siêu nhẹ chỉ 182g (kích cỡ phù hợp) là một lợi thế lớn, tối ưu hóa trải nghiệm chạy của người sử dụng bằng cách giảm thiểu gánh nặng và tăng cường sự linh hoạt. Kiểu dáng đế được thiết kế vừa vặn không chỉ giúp giày bám hoàn hảo trên mặt đất khô ráo mà còn hiệu quả trên bề mặt ẩm ướt, mang lại sự tự tin và ổn định trong mọi điều kiện thời tiết. Công nghệ mút xốp Pebax® Arkema kết hợp với tấm cacbon trên tấm lót giày còn giúp giảm tác động của ngoại lực, bảo vệ bàn chân và mang lại cảm giác êm ái, phản hồi cao. Kiprun KD900X nữ là sự lựa chọn lý tưởng cho các cuộc đua Marathon, nơi tốc độ và hiệu suất là yếu tố then chốt.
| Màu sắc | Trắng |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 3,295,000 VND |
KIPRUN KD900X mang đến khả năng tăng tốc vượt trội, với mức độ gia tốc vượt quá 20% so với các đôi giày thông thường
10 mẫu giày chạy Marathon dành cho nam được ưa chuộng
Đối với các vận động viên nam, việc tìm kiếm đôi giày chạy Marathon lý tưởng cũng là một hành trình quan trọng. Những đôi giày dưới đây của Kiprun được thiết kế để cung cấp sức mạnh, sự ổn định và hiệu suất cần thiết để chinh phục những cự ly Marathon khắc nghiệt nhất.
Giày Kiprun KD800 nam
Giày Kiprun KD800 nam là một lựa chọn nổi bật dành cho những vận động viên muốn nâng cao hiệu suất chạy từ cự ly 10km đến Marathon. Để đạt được điều này, đôi giày tích hợp công nghệ UP’BAR tiên tiến, được đặt dưới đế giày, có tác dụng tăng cường lực đẩy và khả năng tăng tốc trong mỗi bước chân. Điều này giúp người chạy duy trì và cải thiện tốc độ một cách hiệu quả, đặc biệt là trong các phân đoạn cần bứt phá.
Với trọng lượng chỉ 212g ở cỡ 8, Kiprun KD800 được coi là một trong những mẫu giày nhẹ nhất trong dòng sản phẩm của Decathlon, mang lại cảm giác nhẹ nhàng và linh hoạt tối đa. Đế giày mới được thiết kế đặc biệt, kết hợp với chất liệu cao su chất lượng cao, mang lại độ bám đường tuyệt vời trên nhiều địa hình, kể cả những nơi ẩm ướt hoặc trơn trượt. Điều này đảm bảo sự an toàn và ổn định cho người chạy trong mọi điều kiện. Đặc biệt, giày được thiết kế theo dáng người nên phù hợp với người chạy có sải chân bình thường, tối ưu hóa sự thoải mái và hỗ trợ tự nhiên.
| Màu sắc | Vàng, xanh lá |
|---|---|
| Khoảng cách | Từ 1 đến 10km |
| Địa điểm tập luyện | Trong nhà, Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Chương trình huấn luyện, Thi đấu |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1.995.000 VNĐ |
Để nâng cao hiệu suất chạy từ 10 km đến Marathon, giày KIPRUN KD800 tích hợp công nghệ UP
Giày Kiprun KS900 Light nam
Giày Kiprun KS900 Light nam là sự lựa chọn hàng đầu cho các vận động viên Marathon tìm kiếm sự thoải mái, ổn định và nhẹ nhàng. Sản phẩm này được trang bị đệm giảm chấn làm từ vật liệu MFOAM mới, không chỉ đảm bảo độ mềm mại và độ nhạy vượt trội mà còn có độ bền ấn tượng lên đến 1.000km. Điều này có nghĩa là đôi giày sẽ duy trì khả năng hấp thụ sốc và trả lại năng lượng hiệu quả trong thời gian dài, tối ưu hóa từng bước chạy.
Với diện tích tiếp xúc với mặt đất lớn hơn khoảng 3-4mm so với giày KS Light thông thường, Kiprun KS900 Light nam cung cấp sự ổn định đáng kể khi chạy, giúp phân bổ đều lực tác động và giảm nguy cơ chấn thương. Hơn nữa, thành phần nhẹ ở cả phần thân trên và đế giày giúp giảm trọng lượng tổng cộng của giày chỉ còn 252g (kích cỡ phù hợp). Điều này tạo ra cảm giác nhẹ nhàng, linh hoạt, cho phép người chạy duy trì tốc độ và sức bền tốt hơn trong các cự ly Marathon. Để tối ưu hóa trải nghiệm chạy, đôi giày này không chỉ giúp giảm chấn mạnh mẽ mà còn mang đến sự ổn định và nhẹ nhàng.
| Màu sắc | Xanh/xám |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Loại hình tập luyện | Chương trình huấn luyện, Thi đấu |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,995,000 VND |
Để tối ưu hóa trải nghiệm chạy, giày chạy bộ này không chỉ giúp giảm chấn mạnh mẽ mà còn mang đến sự ổn định và nhẹ nhàng
Giày Kiprun KN500 nam
Giày Kiprun KN500 nam được thiết kế để mang lại cảm giác chân thật và linh hoạt tối đa, phù hợp cho những người chạy bộ muốn phát triển kỹ thuật và sức mạnh tự nhiên của bàn chân. Với chất liệu đàn hồi ở phần thân trên, đôi giày chạy Marathon này ôm sát với hình dạng của chân, tạo cảm giác vừa vặn và thoải mái như một lớp da thứ hai. Điều này tối ưu hóa sự chuyển động tự nhiên và giảm thiểu ma sát.
Một trong những đặc điểm nổi bật của KN500 là mức drop thấp, chỉ 4mm, kết hợp với các rãnh sâu từ 2-3cm ở đế giày. Thiết kế này thúc đẩy sải chân tự nhiên, khuyến khích tiếp đất bằng giữa hoặc mũi bàn chân, giúp tăng cường hiệu quả sinh học và giảm áp lực lên gót chân. Trọng lượng nhẹ đáng kể (238g với cỡ 42) và độ dày gót thấp cũng góp phần tạo nên cảm giác nhẹ nhàng, linh hoạt, gần giống như chạy chân trần. Kiprun KN500 nam là lựa chọn lý tưởng cho các vận động viên muốn một đôi giày phản hồi cao, giúp cải thiện kỹ thuật chạy và tăng cường sức bền cơ bắp.
| Màu sắc | Đen/Xanh lá |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,495,000 VND |
Giày chạy bộ Kiprun KN500 được thiết kế để cung cấp độ linh hoạt tối đa trong phần trên
Giày Kiprun LONG 2 nam
Giày Kiprun LONG 2 nam là “người bạn đồng hành” đáng tin cậy cho các cuộc chạy Marathon dài trên đường trường và đường mòn, phù hợp với mọi kiểu chân, bao gồm cả chân lệch trong và lệch ngoài. Sản phẩm này được Decathlon tập trung cải tiến để mang lại sự hỗ trợ và thoải mái tối ưu. Thiết kế nếp gấp mới ở phía sau của lót giày đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gót chân ổn định trong giày, tạo cảm giác vững chắc và ôm sát, giảm thiểu hiện tượng trượt gót chân gây phồng rộp.
Đế giày đúc sẵn từ miếng mút xốp PU (polyurethane) với cấu trúc hở cung cấp khả năng giảm chấn hiệu quả và phản hồi năng lượng tốt. Loại mút xốp này không chỉ êm ái mà còn bền bỉ, giúp duy trì hiệu suất qua hàng trăm kilomet. Đặc biệt, lót giày được sử dụng vải một mảnh không có đường may, giúp giảm ma sát đáng kể và tăng cường sự thoải mái cho bàn chân, đặc biệt trong các cự ly dài. Với những cải tiến này, Kiprun LONG 2 nam là lựa chọn lý tưởng cho các vận động viên Marathon tìm kiếm một đôi giày bền bỉ, ổn định và cực kỳ thoải mái để chinh phục mọi thử thách.
| Màu sắc | Đen/Vàng |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường, Chân lệch trong, Chân lệch ngoài |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,995,000 VND |
Decathlon đã thực hiện các cải tiến để cung cấp sự hỗ trợ tốt hơn cho bề mặt bàn chân và gia cố phần phía sau gót chân
Giày Kiprun KS LIGHT nam
Giày Kiprun KS LIGHT nam, có sẵn trong hai màu đen và xanh dương, là một lựa chọn tuyệt vời cho các vận động viên chạy Marathon, đặc biệt là những người tìm kiếm sự cân bằng giữa trọng lượng nhẹ và sự thoải mái. Với trọng lượng chỉ 240g cho cỡ 5.5, đôi giày này nhẹ hơn 12% so với người tiền nhiệm KIPRUN LONG, giúp giảm gánh nặng và tăng cường sự linh hoạt cho mỗi bước chạy.
Decathlon đã đặc biệt chú trọng cải thiện sự thoải mái bằng cách thêm vòng đệm mới ở phía sau giày, hỗ trợ gót chân tối đa và mang lại độ mềm mại lý tưởng. Đế giày đúc sẵn từ miếng mút xốp PU (polyurethane) có cấu trúc hở, cùng với khu vực phía trước bàn chân được cải tiến, tạo ra cảm giác thoải mái và êm ái hơn. Một điểm khác biệt quan trọng là việc sử dụng chất liệu không đường may trên thân giày, giúp giảm ma sát và tăng cường sự thoải mái tối đa, ngăn ngừa phồng rộp trong các cự ly dài. Ngoài ra, thiết kế đế giày như lốp xe hơi kết hợp với thành phần cao su bền bỉ, mang lại khả năng bám độc đáo, giúp người chạy tự tin trên địa hình trơn trượt hoặc ẩm ướt.
| Màu sắc | Đen/Xanh dương |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường, Chân lệch trong, Chân lệch ngoài |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,095,000 VND |
Đế giày KIPRUN KS LIGHT đúc sẵn được làm từ miếng mút xốp PU (polyurethane) có cấu trúc hở để tạo cảm giác thoải mái hơn
Giày Kiprun Ultralight nam
Giày Kiprun Ultralight nam là một lựa chọn lý tưởng cho các vận động viên Marathon tìm kiếm sự nhẹ nhàng và tốc độ, được thiết kế để tối ưu hóa hiệu suất chạy. Với mức giá 2,095,000 VND, đôi giày này mang lại nhiều ưu điểm vượt trội. Cụ thể, Kiprun Ultralight nam nhẹ hơn 12% so với giày KIPRUN LONG, giảm thiểu gánh nặng cho đôi chân và cho phép người chạy di chuyển nhanh nhẹn hơn, duy trì tốc độ cao trong các cự ly dài.
Đế giày được thiết kế độc đáo, lấy cảm hứng từ lốp xe hơi, nhằm cung cấp hiệu suất chạy tốt hơn mà vẫn duy trì khả năng kiểm soát tuyệt vời, đặc biệt quan trọng khi chạy trên địa hình trơn trượt hoặc dưới thời tiết ẩm ướt. Hình dáng lốp xe đế giày, kết hợp với thành phần cao su chắc chắn và dẻo dai, mang lại khả năng bám độc đáo cho đôi giày này. Điều này giúp người chạy tự tin vượt qua mọi điều kiện đường chạy, từ đường nhựa khô ráo đến đường mòn ẩm ướt, đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa. Kiprun Ultralight nam là sự kết hợp hoàn hảo giữa trọng lượng nhẹ, độ bám vượt trội và khả năng kiểm soát, phù hợp cho các vận động viên muốn nâng cao tốc độ và sức bền.
| Màu sắc | Xanh dương/Đen |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,095,000 VND |
Giày KIPRUN KS LIGHT nhẹ hơn 12% so với giày KIPRUN LONG
Giày Kiprun KD 500 nam
Kiprun KD500 nam là một công cụ mạnh mẽ giúp các vận động viên Marathon tối ưu hóa hiệu suất và nâng cao kết quả chạy từ cự ly 10km trở lên. Sự kết hợp đặc biệt giữa thiết kế đế và mút xốp Kalensole mang lại khả năng cải thiện lực đẩy hay còn gọi là gia tốc, giúp mỗi bước chạy trở nên mạnh mẽ và hiệu quả hơn.
Với công nghệ độc quyền K-ONLY và lớp mút xốp dày hơn dưới xương bàn chân, giày KIPRUN KD500 có khả năng thích ứng linh hoạt và phù hợp với mọi kiểu sải chân, bao gồm cả lệch trong, lệch ngoài hoặc chân bình thường. Điều này mang đến sự hỗ trợ toàn diện và ổn định cho nhiều đối tượng vận động viên. Thiết kế đặc biệt của đế giày, kết hợp với thành phần cao su mới, giúp KIPRUN KD500 có khả năng bám đường hiệu quả dưới mọi loại địa hình, từ đường nhựa đến đường mòn ẩm ướt. Với trọng lượng nhẹ chỉ 267g, đôi giày này giúp người dùng linh hoạt khi chạy bộ, giảm thiểu gánh nặng và duy trì sự thoải mái trong suốt hành trình dài của Marathon.
| Màu sắc | Đen/Hồng/Vàng |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường, Chân lệch trong, Chân lệch ngoài |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,795,000 VND |
KIPRUN KD500 đồng hành để cải thiện lực đẩy, hay còn gọi là gia tốc, thông qua thiết kế đặc biệt của đế kết hợp với mút xốp Kalensole
Giày Kiprun KS 900 nam
Giày Kiprun KS 900 nam là một trong những sản phẩm được đội ngũ chuyên viên của Decathlon thiết kế với nhiều ưu điểm vượt trội, xứng đáng là một trong những đôi giày chạy Marathon tốt nhất năm 2023. Điểm nổi bật đầu tiên là mút xốp MFOAM kiểu mới, mang lại sự mềm mại và phản hồi hiệu quả. Điều này tạo ra một trải nghiệm chạy vô cùng thoải mái và dễ chịu trong từng bước di chuyển, giúp người chạy duy trì sự tươi mới của đôi chân qua quãng đường dài.
Sử dụng chất liệu cao su nhẹ và thiết kế đế được tối ưu hóa, giày Kiprun KS900 Light nhẹ hơn 10% so với các mẫu giày trước đó, giảm thiểu gánh nặng và tăng cường khả năng di chuyển linh hoạt. Bề mặt tiếp xúc với mặt đất lớn hơn giày KS Light khoảng từ 2-3mm, tăng cường sự ổn định và hỗ trợ, giúp phân bổ đều lực tác động và giảm nguy cơ chấn thương. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa đệm êm, trọng lượng nhẹ và ổn định, Kiprun KS 900 nam là lựa chọn lý tưởng cho các vận động viên muốn tối ưu hóa trải nghiệm chạy Marathon của mình.
| Màu sắc | Vàng nhạt |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Trong nhà, Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,495,000 VND |
Mút xốp MFOAM kiểu mới mang lại sự mềm mại một cách hiệu quả
Giày Kiprun KD Plus nam
Giày Kiprun KD Plus nam là sản phẩm được các vận động viên Marathon chuyên nghiệp khuyến khích sử dụng khi chạy trên đường trường, nhờ vào nhiều ưu điểm vượt trội giúp tối ưu hóa hiệu suất. Đế giày Kiprun KD Plus nam được thiết kế theo mô hình lốp xe, không chỉ cải thiện hiệu suất mà còn duy trì khả năng kiểm soát linh hoạt, đặc biệt quan trọng trong các điều kiện đường chạy khó khăn hoặc ẩm ướt.
Sự kết hợp giữa hình dáng đế giày và thành phần cao su kiểu mới mang đến cho đôi giày chạy bộ KIPRUN KD500 khả năng bám đường đỉnh cao, ngay cả khi chạy ở tốc độ cao nhất. Điều này đảm bảo sự ổn định và an toàn tối đa cho người chạy. Với công nghệ K-ONLY độc quyền và lớp mút xốp dày hơn dưới xương bàn chân, đôi giày này thích hợp với mọi kiểu sải chân, bao gồm lật trong, lật ngoài hoặc chân bình thường, mang lại sự hỗ trợ toàn diện và giảm nguy cơ chấn thương. Kiprun KD Plus nam là lựa chọn lý tưởng cho các vận động viên muốn một đôi giày bền bỉ, phản hồi tốt và có khả năng bám đường xuất sắc để chinh phục những cự ly Marathon.
| Màu sắc | Xanh dương |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Chương trình huấn luyện, thi đấu |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,995,000 VND |
Mút xốp MFOAM kiểu mới mang lại sự mềm mại một cách hiệu quả
Giày Kiprun KD500 V2 nam
Giày Kiprun KD500 V2 nam là một sản phẩm ấn tượng cho các vận động viên Marathon, đặc biệt là những người chạy trên địa hình đường trường và đường mòn. Phần thân trên của giày được thiết kế đặc biệt để chống cọ xát, với cấu trúc một mảnh và phần lưỡi gà cùng gót chân được ép khuôn, mang lại sự thoải mái tối đa và giảm thiểu các điểm áp lực khó chịu.
Sản phẩm này sử dụng đế giày VFOAM, một công nghệ mới được phát triển cùng với Pebax® của Arkema, mang lại trải nghiệm thoải mái vượt trội khi di chuyển. VFOAM cung cấp khả năng giảm chấn hiệu quả và phản hồi năng lượng tốt, giúp người chạy duy trì sự tươi mới của đôi chân qua quãng đường dài. Đế giày được thiết kế theo mô hình lốp xe, giúp cải thiện hiệu suất mà vẫn giữ được khả năng kiểm soát hiệu quả khi chạy dưới thời tiết mưa bão hoặc trên bề mặt trơn trượt. Ngoài ra, thiết kế cao su chắc chắn, dẻo dai của đế giày KIPRUN KD500 V2 mang lại độ ma sát vượt trội, đảm bảo an toàn và ổn định cho người chạy trong mọi điều kiện.
| Màu sắc | Đen/Hồng/Vàng |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,195,000 VND |
Sử dụng VFOAM mới, được phát triển đồng hành với công nghệ Pebax® của Arkema, đôi giày này mang lại trải nghiệm thoải
Giày Kiprun KD900X nam
Giày Kiprun KD900X nam là một sản phẩm cao cấp dành cho các vận động viên Marathon muốn tối ưu hóa tốc độ và hiệu suất. Với trọng lượng chỉ 225g (kích cỡ phù hợp), KIPRUN KD900X cực kỳ nhẹ và dễ sử dụng, giúp người chạy cảm thấy như không mang gì trên chân, từ đó dễ dàng duy trì tốc độ cao và linh hoạt hơn trong các cuộc đua.
Mút xốp Pebax® Arkema kết hợp với tấm cacbon trên tấm lót giày là những công nghệ cốt lõi mang đến sự êm ái và dễ chịu cho người dùng khi chạy bộ. Công nghệ này không chỉ hấp thụ sốc hiệu quả mà còn trả lại năng lượng tối đa, tạo ra lực đẩy mạnh mẽ, giúp người chạy đạt được tốc độ nhanh hơn. Kiểu dáng đế được thiết kế vừa vặn mang lại cảm giác an toàn và chắc chắn cho người sử dụng, đảm bảo độ bám đường tốt trên nhiều bề mặt. Với sự kết hợp giữa trọng lượng siêu nhẹ, công nghệ đệm phản hồi cao và độ ổn định, Kiprun KD900X nam là lựa chọn hoàn hảo cho những vận động viên Marathon muốn chinh phục những thành tích cá nhân ấn tượng.
| Màu sắc | Trắng/Xanh ngọc |
|---|---|
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 3,295,000 VND |
KIPRUN KD900X có trọng lượng là 225 g nên cực kỳ nhẹ và dễ sử dụng
4 mẹo chuyên sâu khi chọn giày chạy Marathon
Việc chọn giày chạy Marathon phù hợp không chỉ dừng lại ở kích cỡ hay thương hiệu. Để tối ưu hóa hiệu suất và phòng tránh chấn thương, người chạy cần cân nhắc nhiều yếu tố chuyên sâu hơn.
Lựa chọn giày theo địa hình chạy Marathon đặc trưng
Mỗi loại địa hình chạy bộ có những yêu cầu riêng biệt về thiết kế giày, ảnh hưởng trực tiếp đến độ bám, đệm và khả năng bảo vệ.
- Giày chạy đường nhựa (Road Running Shoes): Đây là loại giày phổ biến nhất, dành cho việc chạy trên đường bằng, vỉa hè, hoặc đường chạy điền kinh. Chúng thường có trọng lượng nhẹ, linh hoạt, với phần đế giữa được trang bị các lớp đệm dày để hấp thụ lực tác động liên tục từ bề mặt cứng. Đế ngoài có vân nông hoặc mịn để tối đa hóa diện tích tiếp xúc và độ bám trên bề mặt khô ráo, bằng phẳng. Vật liệu thân giày thường là lưới thoáng khí để giữ chân mát mẻ.
- Giày chạy địa hình (Trail Running Shoes): Được thiết kế để đối phó với các địa hình khó khăn như đồi núi, đường mòn gồ ghề, đá sỏi, bùn đất. Đặc điểm nổi bật là đế ngoài dày, làm từ cao su bền bỉ với các rãnh (lug) sâu, gai lớn để tăng cường ma sát và chống trượt trên các bề mặt không ổn định. Phần thân giày thường được gia cố chắc chắn, có khả năng chống thấm nước hoặc chống nước nhẹ để bảo vệ chân khỏi các vật sắc nhọn và điều kiện ẩm ướt. Một số mẫu còn có tấm bảo vệ đá (rock plate) ở đế giữa để chống chọc thủng.
- Giày Cross Training (Giày tập luyện đa năng): Thường được sử dụng trong các phòng tập gym hoặc các hoạt động thể chất đa dạng. Loại giày này có thiết kế đơn giản hơn, tập trung vào sự ổn định ngang (lateral stability) để hỗ trợ các chuyển động đa chiều, không chỉ chạy thẳng. Đế giày thường phẳng hơn, cung cấp độ bám tốt trên sàn phòng tập và đủ đệm cho các bài tập nhẹ đến vừa phải. Chúng không được tối ưu cho cự ly dài hoặc địa hình phức tạp của Marathon.
Những đôi giày này có trọng lượng nhẹ và khả năng di chuyển linh hoạt
Để có thêm thông tin chi tiết về các sản phẩm và tin tức thể thao, bạn có thể truy cập bongdanetco.com, cổng thông tin thể thao số 1 Việt Nam.
Loại giày này được thiết kế để chạy trên các địa hình khó khăn, bề mặt có nhiều độ lồi lõm, đá
Chọn giày theo phong cách chạy Marathon cá nhân
Phong cách chạy (gait) của mỗi người là độc nhất, và việc lựa chọn giày phù hợp với phong cách này có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phòng tránh chấn thương và tối ưu hóa hiệu suất.
- Chân lệch trong (Overpronation): Xảy ra khi bàn chân cuộn vào quá mức sau khi tiếp đất, làm phẳng vòm chân. Nếu đế giày của bạn bị mòn nhiều ở khu vực má trong, đặc biệt là dưới vòm, bạn có thể là người chạy lệch trong. Tình trạng này thường gây ra các vấn đề như đau đầu gối (runner’s knee), viêm cân gan chân (plantar fasciitis), hoặc đau xương cẳng chân (shin splints). Người chạy lệch trong nên chọn giày có khả năng kiểm soát chuyển động (motion control) hoặc giày ổn định (stability shoes). Những đôi giày này thường có hỗ trợ vòm chân chắc chắn, phần đệm cứng hơn ở má trong (medial post) hoặc công nghệ K-Only để ngăn bàn chân cuộn vào quá mức.
- Chân lệch ngoài (Supination / Underpronation): Đây là tình trạng bàn chân có xu hướng lăn ra phía ngoài quá mức sau khi tiếp đất, khiến vòm chân được duy trì cao. Nếu đế giày của bạn mòn nhiều ở mép bên ngoài, bạn có thể là người chạy lệch ngoài. Tình trạng này có thể dẫn đến chấn thương cơ bắp, xương mắt cá chân như trật khớp, lật sơ mi, bong gân, hoặc đau dải chậu chày (IT band syndrome). Người chạy lệch ngoài nên chọn giày có đệm tốt (neutral cushioned shoes) và linh hoạt để cho phép bàn chân chuyển động tự nhiên, hấp thụ sốc hiệu quả. Tránh giày có độ ổn định cao vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng lệch ngoài.
- Giày chạy tối giản (Minimalist/Barefoot Shoes): Là những đôi giày được thiết kế để mô phỏng cảm giác chạy chân trần, với lượng đệm mỏng ở đế giữa và đặc biệt ít hoặc không có đệm dưới gót chân (zero-drop hoặc low-drop, dưới 5mm). Mục tiêu là khuyến khích tiếp đất bằng giữa hoặc mũi bàn chân, tăng cường sức mạnh tự nhiên của bàn chân và cải thiện kỹ thuật chạy. Tuy nhiên, việc chuyển từ giày truyền thống sang giày tối giản cần có thời gian thích nghi để tránh chấn thương do căng cơ hoặc xương. Loại giày này phù hợp với những người đã có kỹ thuật chạy tốt và muốn phát triển sức mạnh bàn chân.
Nếu phần bên trong của đế giày của bạn bị mòn ở khu vực má trong, điều này cho biết rằng bàn chân của bạn có thể đang chuyển hướng về phía trong
Những người có bàn chân lệch ngoài khi chạy thường có xu hướng hướng chân ra phía sau sau khi đặt chân xuống
Lựa chọn giày theo dáng chân và cấu trúc vòm
Cấu trúc vòm bàn chân là một yếu tố quan trọng để xác định loại giày hỗ trợ phù hợp, giúp cân bằng và ổn định bàn chân trong quá trình chạy.
- Giày có đệm trung tính (Neutral Cushioned Shoes): Được thiết kế cho người chạy bộ có vòm bàn chân trung bình đến cao (neutral arch to high arch). Những đôi giày này cung cấp sự cân bằng, linh hoạt và đệm êm ái mà không có các yếu tố kiểm soát chuyển động quá mức. Chúng cho phép bàn chân chuyển động tự nhiên, hấp thụ sốc và trả lại năng lượng một cách hiệu quả. Đây là lựa chọn tốt cho những người có phong cách chạy trung tính hoặc supination nhẹ.
- Giày tăng cường sự ổn định (Stability Shoes): Phục vụ những người chạy bộ có vấn đề bàn chân cuộn vào bên trong quá mức (overpronation) ở mức độ nhẹ đến vừa phải. Giày ổn định thường có một phần hỗ trợ cứng hơn (medial post) ở má trong của đế giữa để ngăn chặn sự cuộn vào của bàn chân, giúp duy trì tư thế trục chân thẳng hơn. Chúng cung cấp sự kết hợp giữa đệm và hỗ trợ, giúp giảm áp lực lên vòm chân và đầu gối.
- Giày kiểm soát chuyển động (Motion Control Shoes): Được thiết kế đặc biệt để phục vụ những người có vấn đề chân lệch trong nghiêm trọng (severe overpronation) và bàn chân bẹt (flat feet). Những đôi giày này cung cấp sự hỗ trợ và ổn định tối đa, thường rất cứng cáp với đế giữa rộng và các công nghệ kiểm soát chuyển động mạnh mẽ để ngăn chặn triệt để việc bàn chân cuộn vào, cải thiện tổng thể tư thế của chân và giảm nguy cơ chấn thương liên quan.
Giày chạy dành cho người chạy bộ với vòm bàn chân trung bình đến cao (Neutral Cushioned Shoes) được thiết kế để cung cấp sự cân bằng
Giày ổn định được tạo ra để phục vụ người chạy bộ có vấn đề bàn chân cuộn quá mức vào bên trong khi chạm đất
Đảm bảo kích thước giày chạy Marathon chính xác
Chọn đúng kích thước giày là yếu tố tối quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và ngăn ngừa chấn thương trong suốt quá trình chạy Marathon. Dưới đây là các bước chi tiết để xác định kích thước chân và mẹo thử giày hiệu quả.
Bước 1: Tự xác định độ cong của bàn chân
Việc này giúp bạn hiểu rõ dáng chân của mình để chọn loại giày phù hợp (trung tính, ổn định hay kiểm soát chuyển động).
- Chuẩn bị: Một tấm bìa hoặc mảnh giấy trắng lớn, một chậu nước nhỏ.
- Thực hiện:
- Tìm một tấm bìa hoặc mảnh ván gỗ khô và một chậu nước để tiến hành đo độ cong của bàn chân.
Tìm một tấm bìa hoặc mảnh ván gỗ khô và một chậu nước để tiến hành đo độ cong của bàn chân - Đặt chân vào chậu nước để làm ướt toàn bộ bàn chân.
Đặt chân vào chậu nước để làm ướt toàn bộ bàn chân - Sau khi chân đã ướt, vẩy bớt nước trên bàn chân để đảm bảo không còn giọt nước rơi rớt. Đứng lên tấm bìa hoặc giấy, đặt trọng lượng đều lên cả hai chân, sau đó nhấc chân ra khỏi nước.
Đứng lên tấm bìa, giấy, hoặc ván gỗ, sau đó nhấc chân ra khỏi nước - Ghi nhớ hoặc chụp lại hình ảnh dấu chân in trên tấm bìa, giấy, hoặc ván gỗ bằng điện thoại của bạn.
Ghi nhớ hoặc chụp lại hình ảnh dấu chân in trên tấm bìa, giấy, hoặc ván gỗ bằng điện thoại của bạn
- Tìm một tấm bìa hoặc mảnh ván gỗ khô và một chậu nước để tiến hành đo độ cong của bàn chân.
- Giải thích kết quả:
- Vòm chân bình thường (Neutral Arch): Dấu chân có một đường cong rõ ràng dọc theo phía bên trong của bàn chân.
- Bàn chân phẳng/vòm thấp (Flat Arch/Low Arch): Dấu chân chỉ hiển thị một đường thẳng mỏng hoặc không có đường cong nào ở má trong, cho thấy hầu hết bàn chân tiếp xúc với mặt đất.
- Vòm chân cao (High Arch): Dấu chân chỉ thể hiện một kết nối hẹp hoặc không có kết nối giữa phần trước và phần sau của bàn chân, cho thấy chỉ có gót chân và mũi bàn chân tiếp xúc với mặt đất.
Bước 2: Đọc bảng size giày chuẩn
Sau khi đã xác định được kích thước và dáng chân, hãy tham khảo bảng quy đổi size giày của nhà sản xuất. Mỗi thương hiệu có thể có sự chênh lệch nhỏ, vì vậy việc đối chiếu trực tiếp với bảng size của sản phẩm bạn định mua là rất quan trọng.
| NỮ | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mỹ | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 |
| Anh | 5.5 | 6 | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 |
| EU | 38.5 | 39 | 40 | 40.5 | 41 | 42 | 42.5 |
| CM/JP | 24 | 24.5 | 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 |
| NAM | |||||||
| Mỹ | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 |
| Anh | 5.5 | 6 | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 |
| EU | 38.5 | 39 | 40 | 40.5 | 41 | 42 | 42.5 |
| CM/JP | 24 | 24.5 | 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 |
Bước 3: Đi tất và thử giày một cách kỹ lưỡng
Đây là bước cuối cùng và quan trọng nhất để đảm bảo đôi giày vừa vặn hoàn hảo.
- Mang theo tất chạy bộ: Luôn mang theo đôi tất mà bạn thường xuyên sử dụng khi chạy bộ để thử giày mới. Độ dày và chất liệu của tất có thể ảnh hưởng đến cảm giác vừa vặn.
- Thời điểm thử giày: Kích thước bàn chân có thể lớn hơn vào buổi chiều hoặc sau khi hoạt động thể chất. Vì vậy, bạn nên thử giày vào cuối ngày khi chân ở kích thước lớn nhất. Điều này giúp đảm bảo bạn chọn được kích thước phù hợp, tính đến sự mở rộng có thể xảy ra trong quá trình chạy dài.
- Kiểm tra độ vừa vặn: Hãy dành khoảng 10-15 phút để đi bộ hoặc chạy nhẹ nhàng với đôi giày đó trong cửa hàng. Chú ý đến bất kỳ điểm nào có thể gây không thoải mái, ma sát, áp lực hoặc cảm giác chật chội. Đảm bảo có một khoảng trống nhỏ (khoảng 1cm hoặc chiều rộng ngón cái) giữa ngón chân dài nhất và mũi giày để chân có thể phồng lên.
- Không gian ngón chân: Các ngón chân phải có đủ không gian để cử động tự do mà không bị bó chặt. Phần gót chân phải ôm sát nhưng không gây cọ xát.
Bằng cách tuân thủ các bước và mẹo này, bạn sẽ tăng cơ hội chọn được đôi giày chạy Marathon hoàn hảo, mang lại sự thoải mái, hỗ trợ và an toàn tối đa trên mọi cung đường.
Kết luận
Việc lựa chọn giày chạy Marathon là một quyết định chiến lược, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất, sự thoải mái và phòng tránh chấn thương trên hành trình chinh phục những cự ly dài. Từ việc phân tích kỹ lưỡng địa hình, phong cách chạy, dáng chân cho đến việc thử giày cẩn thận vào đúng thời điểm, mỗi bước đều quan trọng để tìm ra “người bạn đồng hành” hoàn hảo. Các mẫu giày Kiprun như KD800, KS900 Light hay KD900X, với những công nghệ đệm tiên tiến và thiết kế tối ưu, đã chứng minh được khả năng hỗ trợ vượt trội cho cả nam và nữ. Hy vọng những thông tin chi tiết và mẹo chuyên sâu trong bài viết này đã cung cấp đầy đủ kiến thức, giúp bạn tự tin lựa chọn đôi giày chạy Marathon lý tưởng, sẵn sàng bứt phá mọi giới hạn và đạt được những thành tích ấn tượng.
Bình luận
-
Tên: Nguyễn Trâm Anh
Số sao: 5/5
Bình luận: “Bài viết cực kỳ hữu ích! Tôi là một người mới bắt đầu chạy Marathon và hoàn toàn bối rối trong việc chọn giày. Nhờ các tiêu chí và danh sách giày cụ thể này, tôi đã chọn được đôi Kiprun KS LIGHT nữ và cảm thấy rất ưng ý. Cảm ơn tác giả nhiều nhé!”
Thời gian: 10:30 AM, 22/04/2024 -
Tên: Trần Văn Bảo
Số sao: 4/5
Bình luận: “Phần phân tích về phong cách chạy lệch trong và lệch ngoài rất chi tiết. Trước đây tôi cứ nghĩ mình chọn giày ổn định là đủ, nhưng sau khi đọc bài này mới nhận ra mình thuộc kiểu lệch ngoài và cần giày đệm tốt hơn. Kiprun KD 500 nam đúng là lựa chọn đúng đắn cho tôi. Chỉ mong có thêm hình ảnh minh họa cho phần mẹo chọn giày.”
Thời gian: 02:15 PM, 22/04/2024 -
Tên: Lê Thị Ngọc Diệp
Số sao: 5/5
Bình luận: “Là một runner có kinh nghiệm, tôi vẫn tìm thấy nhiều thông tin giá trị, đặc biệt là về các công nghệ đệm như MFOAM hay Pebax. Tôi đang cân nhắc đổi sang Kiprun KD900X nữ cho giải sắp tới. Bài viết này thực sự giúp ích cho quyết định của tôi. Rất chuyên nghiệp!”
Thời gian: 09:45 AM, 23/04/2024 -
Tên: Hoàng Minh Khôi
Số sao: 4.5/5
Bình luận: “Tôi rất thích phần hướng dẫn đo dáng chân. Nó đơn giản nhưng hiệu quả. Với đôi chân vòm cao của mình, tôi đã luôn gặp khó khăn trong việc chọn giày. Giờ thì tôi đã biết nên tìm giày có đệm trung tính. Giày Kiprun Ultralight nam có vẻ là một lựa chọn hợp lý. Bài viết rất có tâm!”
Thời gian: 04:00 PM, 23/04/2024 -
Tên: Bùi Thu Thảo
Số sao: 5/5
Bình luận: “Không chỉ danh sách giày mà các mẹo nhỏ khi thử giày cũng vô cùng quan trọng. Tôi đã từng mua giày không vừa vì thử vào buổi sáng. Bài viết đã nhắc tôi thử vào buổi chiều và mang tất chạy bộ. Rất nhiều kiến thức thực tế được chia sẻ, giúp ích cho tôi khi mua giày chạy Marathon lần tới.”
Thời gian: 11:50 AM, 24/04/2024