Việc lựa chọn kích thước giày đá bóng phù hợp là yếu tố then chốt quyết định đến hiệu suất và trải nghiệm thi đấu của cầu thủ trên sân cỏ. Một đôi giày vừa vặn không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn tối ưu hóa khả năng kiểm soát bóng, tăng tốc và thực hiện các động tác kỹ thuật phức tạp. Tuy nhiên, với sự đa dạng về thương hiệu giày và form chân khác nhau, việc tìm ra bảng size giày bóng đá hoàn hảo thường gây nhiều băn khoăn. Bài viết này sẽ cung cấp hướng dẫn toàn diện để bạn có thể đo đạc chiều dài bàn chân và chọn được đôi giày với độ ôm giày lý tưởng nhất.
Hiểu rõ về các yếu tố ảnh hưởng đến size giày bóng đá
Trước khi đi sâu vào các bảng size cụ thể, điều quan trọng là phải nắm vững những khái niệm và yếu tố cơ bản ảnh hưởng đến việc chọn size giày đá bóng. Sự khác biệt giữa các hãng, đặc tính của bàn chân và cả những thay đổi nhỏ trong quá trình chơi bóng đều có thể làm thay đổi quyết định của bạn.
Khái niệm “nấc size” và ý nghĩa thực tế
“Nấc size” là thuật ngữ dùng để chỉ khoảng cách giữa hai size liên tiếp của một hãng giày. Ví dụ, từ size 40 lên 40.5 của Nike được coi là một nấc size, tương tự như từ 41 lên 42. Điều quan trọng cần hiểu là khoảng cách chiều dài thực tế giữa các nấc size này thường bằng nhau, không phải nấc nhỏ thì khoảng cách ngắn hơn nấc lớn. Mỗi nấc size thường tương ứng với một sự thay đổi chiều dài khoảng 0.5 cm hoặc 0.33 cm tùy thuộc vào hệ thống đo lường của nhà sản xuất. Nắm vững khái niệm này giúp bạn dễ dàng “tăng” hoặc “giảm” size một cách chính xác khi cần điều chỉnh.
Chiều dài giày và chiều dài bàn chân: Mối quan hệ quan trọng
Size giày trên tem thường biểu thị chiều dài của giày, không phải chiều dài chính xác của bàn chân bạn. Một nguyên tắc vàng khi chọn bảng size giày bóng đá là chiều dài bàn chân nên ngắn hơn chiều dài giày khoảng 0.7 cm đến 1 cm. Khoảng trống nhỏ này cực kỳ cần thiết. Khi bạn di chuyển, chạy, dừng đột ngột, bàn chân sẽ xô nhẹ về phía trước. Nếu giày quá vừa khít theo chiều dài bàn chân lúc đứng yên, các ngón chân có thể bị đụng mạnh vào mũi giày, gây đau đớc, chấn thương móng chân và thậm chí là biến dạng ngón chân về lâu dài. Giày chính hãng, đặc biệt là các mẫu làm từ da tổng hợp hoặc sợi dệt, hầu như không giãn theo chiều dài. Do đó, việc chọn đúng chiều dài ban đầu là vô cùng quan trọng.
Sự khác biệt về quy ước size giữa các thương hiệu lớn
Mỗi thương hiệu giày đá bóng đều có quy ước đánh size riêng biệt, dẫn đến việc size 40.5 của Nike có thể tương đương với 40 2/3 của Adidas về chiều dài, hoặc 41 của Nike tương đương 41 1/3 của Adidas. Điều này tạo ra sự nhầm lẫn nếu bạn không quen thuộc với từng hãng. Ví dụ, một số dòng giày Nike như Tiempo có thể có form hơi ngắn hơn so với các dòng khác, đòi hỏi phải cân nhắc kỹ hơn khi chọn. Việc hiểu rõ những điểm khác biệt này giúp bạn tránh những sai lầm phổ biến khi chuyển đổi giữa các thương hiệu hoặc thử nghiệm các dòng giày mới.
Ảnh hưởng của chiều ngang chân và vật liệu giày
Size giày chủ yếu biểu thị chiều dài, còn chiều ngang của giày không được thể hiện trực tiếp trên tem size. Tuy nhiên, chiều ngang bàn chân lại là một yếu tố cực kỳ quan trọng đối với sự thoải mái. Nếu giày bị chật một chút ở chiều ngang, đặc biệt là với các loại da thật (da kangaroo, da bê) hoặc da tổng hợp mềm, giày có khả năng “bai ra” hoặc giãn nở để phù hợp với form chân sau một thời gian sử dụng (thường gọi là quá trình break-in). Ngược lại, nếu chiều dài giày bị kích hoặc quá ngắn, thì không có cách nào để giày giãn ra được và bạn bắt buộc phải tăng size. Vì vậy, ưu tiên hàng đầu là đảm bảo chiều dài phù hợp, sau đó mới đến chiều ngang.
Phương pháp đo chiều dài bàn chân chính xác tại nhà
Để chọn được bảng size giày bóng đá chuẩn nhất, việc đo chiều dài bàn chân một cách chính xác là điều kiện tiên quyết. Phương pháp này đơn giản, dễ thực hiện và mang lại kết quả đáng tin cậy.
Hướng dẫn cách đo chiều dài bàn chân để tra bảng size giày bóng đá chính xác
Các bước thực hiện đo chân
- Chuẩn bị dụng cụ: Bạn cần một tờ giấy lớn hơn bàn chân, một cây bút chì hoặc bút bi, một thước dây hoặc thước kẻ, và một bức tường phẳng.
- Đặt chân: Đặt tờ giấy xuống sàn, sát vào chân tường. Đặt bàn chân trần lên tờ giấy, với gót chân hơi chạm vào bức tường phía sau. Đảm bảo bàn chân được đặt thẳng và chịu lực đều như khi bạn đứng bình thường.
- Đánh dấu chiều dài: Dùng bút chì hoặc bút bi đánh dấu phần cuối của ngón chân dài nhất trên tờ giấy. Đôi khi ngón chân cái không phải là ngón dài nhất, có thể là ngón thứ hai. Hãy kiểm tra kỹ.
- Đo đạc: Dùng thước dây hoặc thước kẻ đo khoảng cách từ điểm đánh dấu đến cạnh giấy sát tường. Đây chính là chiều dài bàn chân của bạn tính bằng centimet (cm).
- Lặp lại với bàn chân còn lại: Rất ít người có hai bàn chân hoàn toàn đối xứng. Hãy lặp lại các bước trên với bàn chân còn lại. Sử dụng số đo của bàn chân lớn hơn để chọn size giày, vì nếu bạn chọn theo chân nhỏ hơn, chân lớn hơn sẽ bị chật.
- Ghi nhớ: Ghi lại kết quả đo được. Bạn sẽ sử dụng con số này để so sánh với các bảng size giày bóng đá của từng hãng.
Lời khuyên khi đo chân
- Thời điểm đo: Nên đo chân vào cuối ngày, khi bàn chân đã giãn nở tối đa sau một ngày hoạt động. Điều này giúp đảm bảo bạn chọn được size không bị chật khi chơi bóng.
- Đi tất: Nếu bạn thường xuyên đi tất dày khi đá bóng, hãy đo chân khi đã mang loại tất đó để có kết quả chính xác nhất về độ rộng và độ ôm thực tế.
- Thế đứng: Đảm bảo bạn đứng thẳng, dồn trọng lực đều lên cả hai bàn chân để có số đo chính xác.
Xác định form chân: Chân thon, tiêu chuẩn hay chân bè?
Ngoài chiều dài, form chân (hay còn gọi là bề ngang bàn chân) cũng là yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc chọn giày, đặc biệt là giày đá bóng. Một đôi giày có chiều dài phù hợp nhưng quá chật hoặc quá rộng ở bề ngang cũng sẽ gây khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất.
Phân loại các kiểu form chân như chân thon, tiêu chuẩn và chân bè để chọn bảng size giày bóng đá phù hợp
Cách nhận biết form chân
Có một cách đơn giản để xác định form chân của bạn:
- Quan sát dấu chân: Tháo giày và tất, làm ướt bàn chân trần rồi bước lên một tờ giấy khô hoặc một bề mặt phẳng, tối màu. Quan sát hình dáng dấu chân để đánh giá.
- Phân loại:
- Chân thon (Narrow foot): Nếu dấu chân của bạn có phần giữa bàn chân (vòm) hẹp, rõ ràng, và phần cạnh ngoài bàn chân không chạm đất nhiều.
- Chân tiêu chuẩn (Normal foot): Dấu chân có độ rộng vừa phải ở phần giữa, vòm chân hiện rõ một cách tự nhiên.
- Chân bè (Wide foot): Còn gọi là chân bè ngang hoặc chân to ngang. Nếu dấu chân của bạn có phần giữa rất rộng, gần như cả lòng bàn chân chạm đất, hoặc có xu hướng tràn ra hai bên.
Minh họa sự khác biệt giữa form chân thon và chân bè giúp lựa chọn bảng size giày bóng đá tối ưu
Những lưu ý đặc biệt dành cho chân bè
Chân bè là một đặc điểm phổ biến ở người Châu Á, bao gồm Việt Nam. Việc chọn giày cho chân bè đòi hỏi sự cẩn trọng hơn:
- Chọn form giày phù hợp: Ưu tiên những mẫu giày có thiết kế form rộng ở phần mũi và thân giày, đặc biệt là ở khu vực mu bàn chân.
- Chất liệu da mềm: Giày làm từ da thật (kangaroo, bê) hoặc da tổng hợp mềm mại có khả năng bai ra tốt hơn, nhanh chóng ôm theo form chân bè, mang lại sự thoải mái tối đa.
- Quá trình “break-in” (làm quen giày): Đối với giày mới, đặc biệt là các mẫu làm từ vật liệu cứng hơn, người có chân bè cần nhiều thời gian để “break-in” hơn. Nên bắt đầu bằng cách mang giày trong các buổi tập nhẹ, mỗi lần khoảng 15-20 phút, sau đó quay lại giày cũ. Dần dần tăng thời gian sử dụng cho đến khi giày đã bai ra hoàn toàn.
- Tất và lót giày: Trong những trận đầu tiên, bạn có thể cân nhắc đi tất mỏng hoặc thậm chí tháo tạm lót giày để tạo thêm không gian cho bề ngang. Sau khi giày đã bai ra, bạn có thể lắp lại lót giày và sử dụng tất bình thường.
- Cân nhắc tăng size: Trong một số trường hợp, nếu bạn có chân bè quá khổ hoặc muốn cảm giác thoải mái tối đa, việc tăng 0.5 đến 1 size so với chiều dài chuẩn có thể được cân nhắc để đảm bảo bề ngang không bị quá chật. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến việc thừa mũi giày, cần phải đánh đổi giữa chiều dài và chiều ngang.
Hướng dẫn chọn size giày theo hãng và mẫu cụ thể
Sau khi đã có chiều dài bàn chân và xác định được form chân, bạn có thể đối chiếu với các bảng size giày bóng đá của từng thương hiệu để đưa ra lựa chọn cuối cùng.
Bảng size giày bóng đá Nike
Nike nổi tiếng với các thiết kế ôm chân và công nghệ đột phá. Tuy nhiên, một số dòng giày Nike có form khá thon, có thể không phù hợp ngay lập tức với người có chân bè.
Bảng size giày bóng đá Nike chi tiết cho các cầu thủ
Lời khuyên theo form chân:
- Chân thon và tiêu chuẩn: Có thể chọn đúng size theo bảng hoặc tăng 0.5 size nếu thích sự thoải mái hơn.
- Chân bè: Nên cân nhắc tăng 0.5 đến 1 size, và ưu tiên các dòng có form rộng rãi hơn.
- Nike Tiempo: Là lựa chọn hàng đầu cho chân bè nhờ upper làm từ da thật (da kangaroo hoặc da bê) mềm mại và form giày được thiết kế rộng rãi hơn ở khu vực mũi và giữa bàn chân.
- Nike Phantom GX/Luna: Các phiên bản mới của Phantom cũng có độ ôm vừa phải và có thể thích ứng tốt với chân bè sau quá trình break-in.
- Nike Mercurial: Thường có form thon và ôm sát, không phải lựa chọn lý tưởng cho chân bè trừ khi bạn chấp nhận tăng size và break-in kỹ lưỡng.
Bảng size giày bóng đá Adidas
Adidas cung cấp nhiều dòng giày với các form khác nhau, từ ôm sát đến rộng rãi, đáp ứng đa dạng nhu cầu của cầu thủ.
Bảng size giày bóng đá Adidas đầy đủ giúp chọn cỡ chuẩn
Lời khuyên theo form chân:
- Chân thon: Có thể chọn đúng size hoặc giảm 0.5 size nếu muốn cảm giác ôm chặt tối đa.
- Chân tiêu chuẩn: Các dòng như Adidas X thường có form tiêu chuẩn, dễ đi.
- Chân bè: Adidas có nhiều lựa chọn xuất sắc cho chân bè.
- Adidas Predator: Đặc biệt là các thế hệ gần đây như Predator Accuracy, được thiết kế với phần upper HybridTouch mềm mại và form giày khá rộng rãi, dễ dàng ôm chân bè.
- Adidas Copa Pure/Sense: Dòng Copa luôn là “vua” của chân bè nhờ upper da thật (FusionSkin, K-leather) cao cấp, cực kỳ mềm và khả năng bai ra tuyệt vời.
- Adidas X: Các phiên bản làm từ Speedskin hoặc Fibertouch thường có form ôm và thon hơn, cần cân nhắc tăng size cho chân bè. Tuy nhiên, một số mẫu X làm từ da tổng hợp mềm mại cũng có thể phù hợp sau khi break-in.
Bảng size giày bóng đá Mizuno
Mizuno là thương hiệu Nhật Bản, nổi tiếng với sự thoải mái và độ bền vượt trội, đặc biệt phù hợp với form chân người Châu Á. Đa số các mẫu giày Mizuno đều rất dễ đi, kể cả với chân bè.
Bảng size giày bóng đá Mizuno dành cho chân bè và chân tiêu chuẩn
Lời khuyên theo form chân:
- Tất cả các form chân: Mizuno thường có form giày rộng rãi hơn so với Nike và Adidas, đặc biệt là ở khu vực mũi chân. Bạn thường có thể chọn đúng size theo chiều dài bàn chân mà không cần tăng size, ngay cả với chân bè.
- Mizuno Morelia Neo, Monarcida Neo, Rebula: Đây là những dòng giày cực kỳ phổ biến và được đánh giá cao về sự thoải mái, khả năng ôm chân tốt cho mọi form chân. Upper da kangaroo cao cấp giúp giày nhanh chóng thích nghi với hình dạng bàn chân.
Bảng size giày bóng đá AKKA, Kamito và các thương hiệu Việt Nam
Các thương hiệu giày đá bóng Việt Nam như Akka, Kamito, Zocker, Jogarbola, Mitre ngày càng khẳng định vị thế với chất lượng tốt và mức giá phải chăng. Điều đặc biệt là các mẫu giày này thường được nghiên cứu và thiết kế dựa trên form chân người Việt, vốn có xu hướng bè ngang.
Bảng size giày bóng đá AKKA và các thương hiệu Việt Nam
Lời khuyên theo form chân:
- Akka, Kamito, Zocker, Jogarbola, Mitre: Hầu hết các mẫu giày của những hãng này đều rất hợp với form chân bè ngang của người Việt. Bạn thường có thể chọn đúng size với giày Bata hoặc giày đi chơi thông thường của mình, hoặc tăng 0.5 đến 1 size so với giày Bata nếu muốn cảm giác thoải mái hơn ở bề ngang.
- Ưu điểm: Các dòng giày này không chỉ phù hợp về form mà còn có mức giá phải chăng (thường trong phân khúc 400-800k), là lựa chọn tuyệt vời cho người chơi phong trào.
Những lưu ý quan trọng khác khi chọn size giày bóng đá
Ngoài việc đo chân và tham khảo bảng size giày bóng đá, có một số yếu tố khác mà bạn cần cân nhắc để đảm bảo lựa chọn tối ưu nhất.
Thử giày trực tiếp tại cửa hàng
Không có phương pháp nào tốt hơn việc đến trực tiếp cửa hàng và thử giày. Đây là cách duy nhất để bạn cảm nhận được độ ôm thực tế của giày, kiểm tra xem có bị thừa mũi hay chật ngang không. Khi thử giày, hãy:
- Mang tất đá bóng: Mang loại tất mà bạn thường dùng khi chơi bóng.
- Thử cả hai chiếc: Đảm bảo thử cả hai chiếc giày của một đôi, vì hai bàn chân có thể có kích thước hơi khác nhau.
- Đi lại và làm các động tác nhẹ: Đi bộ, nhón chân, chạy nhẹ tại chỗ để cảm nhận độ linh hoạt và sự thoải mái.
- Thời gian thử: Tốt nhất nên thử giày vào buổi chiều hoặc tối, khi bàn chân đã giãn nở tối đa.
Nếu bạn ở xa hoặc không có điều kiện đến cửa hàng, việc đo chân tại nhà và tham khảo bảng size giày bóng đá chi tiết là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, hãy luôn lưu ý chính sách đổi trả của cửa hàng khi mua online để phòng trường hợp cần điều chỉnh size.
Ảnh hưởng của chất liệu upper và công nghệ sản xuất
Chất liệu của phần upper (thân giày) đóng vai trò lớn trong việc quyết định độ ôm và khả năng co giãn của giày:
- Da thật (K-leather, Calf leather): Thường rất mềm mại, có khả năng ôm sát và bai ra theo form chân một cách tự nhiên. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho chân bè hoặc những ai thích cảm giác truyền thống.
- Da tổng hợp (Synthetic leather): Đa dạng về độ cứng và mềm. Các loại da tổng hợp cao cấp thường có độ mềm mại gần với da thật, trong khi các loại da tổng hợp cơ bản có thể hơi cứng và ít giãn hơn.
- Sợi dệt (Knit, Flyknit, Primeknit): Các chất liệu này mang lại cảm giác ôm sát như vớ, nhưng khả năng bai ra theo chiều ngang có giới hạn. Nếu chân bạn bè, cần cẩn trọng khi chọn các mẫu giày sợi dệt, đôi khi cần tăng size để tránh bị bó chặt.
Sự khác biệt giữa giày sân cỏ tự nhiên (FG/AG) và sân cỏ nhân tạo (TF)
Mặc dù bảng size giày bóng đá thường áp dụng chung cho cả giày FG/AG (sân cỏ tự nhiên/nhân tạo) và TF (sân cỏ nhân tạo đế đinh dăm), nhưng cảm giác mang có thể hơi khác biệt. Giày TF thường có phần đế phẳng và êm ái hơn, có thể cho cảm giác rộng rãi hơn một chút so với giày FG/AG có đế cứng và đinh cao. Nếu bạn phân vân giữa hai loại, hãy thử cả hai nếu có thể.
Chọn giày cho trẻ em: Đặc điểm riêng biệt
Đối với trẻ em, việc chọn size giày bóng đá cần chú ý đặc biệt:
- Chân phát triển nhanh: Chân trẻ em lớn rất nhanh. Không nên mua giày quá vừa khít vì sẽ nhanh chóng bị chật. Tuy nhiên, cũng không nên mua quá rộng vì sẽ ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát bóng và tiềm ẩn nguy cơ chấn thương. Khoảng trống 1 cm ở mũi giày là lý tưởng.
- Thoải mái là ưu tiên: Trẻ em cần sự thoải mái để phát triển kỹ năng và niềm yêu thích với bóng đá. Ưu tiên các mẫu giày có form rộng rãi, dễ chịu.
- Kiểm tra thường xuyên: Thường xuyên kiểm tra xem giày của trẻ có còn vừa vặn không, ít nhất mỗi 3-4 tháng một lần.
Kết luận
Việc lựa chọn bảng size giày bóng đá phù hợp là một quá trình đòi hỏi sự tỉ mỉ và hiểu biết về đặc điểm của bàn chân cũng như từng thương hiệu giày. Bằng cách thực hiện các bước đo chiều dài bàn chân chính xác, xác định form chân (thon, tiêu chuẩn, hay bè), và tham khảo kỹ lưỡng các bảng size cùng những lời khuyên chuyên sâu cho từng hãng như Nike, Adidas, hay Mizuno, bạn sẽ có thể tìm được đôi giày lý tưởng. Một đôi giày vừa vặn không chỉ mang lại sự thoải mái tối đa mà còn tối ưu hóa hiệu suất thi đấu, giúp bạn tự tin tỏa sáng trên sân cỏ. Hãy luôn ưu tiên trải nghiệm thực tế khi có thể và đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia để đảm bảo lựa chọn tốt nhất cho đôi chân của mình.
Bình luận
Nguyễn Văn A
★★★★★
“Bài viết rất chi tiết và hữu ích! Tôi thường xuyên gặp khó khăn khi chọn size giày vì chân tôi hơi bè. Nhờ có hướng dẫn đo chân và phân loại form chân, cùng với gợi ý các dòng giày phù hợp cho chân bè từ Nike, Adidas, Mizuno, tôi đã tự tin hơn rất nhiều khi lựa chọn. Cảm ơn bongdanetco.com đã cung cấp thông tin chất lượng!”
Ngày 22/05/2024, 14:30
Trần Thị B
★★★★★
“Tuyệt vời! Tôi đã áp dụng cách đo chiều dài bàn chân như bài viết hướng dẫn và kết quả chính xác hơn hẳn so với cách ước lượng trước đây. Đặc biệt, phần so sánh bảng size giày bóng đá giữa Nike và Adidas đã giúp tôi chọn được size giày Adidas Predator vừa vặn một cách hoàn hảo. Đôi giày mới của tôi bây giờ rất thoải mái khi đá.”
Ngày 21/05/2024, 19:15
Lê Hoàng C
★★★★☆
“Bài viết cung cấp nhiều kiến thức chuyên sâu về cách chọn size giày. Tôi rất thích phần phân tích về ‘nấc size’ và lý do cần khoảng trống ở mũi giày. Tuy nhiên, nếu có thêm một bảng quy đổi size chung giữa các hãng lớn sẽ tiện lợi hơn cho người đọc. Nhưng dù sao đây cũng là một nguồn thông tin rất đáng giá.”
Ngày 20/05/2024, 11:00
Phạm Minh D
★★★★★
“Là một người chơi bóng đá phong trào, tôi luôn ưu tiên sự thoải mái. Bài viết đã chỉ ra rất rõ ràng tầm quan trọng của việc xác định form chân và gợi ý các mẫu giày Việt Nam như Kamito, Akka rất phù hợp. Tôi đã mua đôi Kamito theo lời khuyên và thực sự hài lòng về độ ôm và giá cả. Đáng đọc cho ai muốn mua giày.”
Ngày 19/05/2024, 09:45
Vũ Thị E
★★★★★
“Thông tin rất cần thiết cho bất kỳ ai đam mê bóng đá. Tôi đã học được cách ‘break-in’ giày mới đúng cách, điều mà trước đây tôi thường bỏ qua. Nhờ vậy, đôi Nike Tiempo của tôi dù ban đầu hơi ôm ngang nhưng giờ đã bai ra vừa vặn tuyệt vời. Bài viết này thực sự giúp tôi cải thiện trải nghiệm chơi bóng.”
Ngày 18/05/2024, 16:20