Bóng chuyền hơi đã trở thành một bộ môn thể thao phổ biến, đặc biệt thu hút sự quan tâm của người cao tuổi nhờ tính an toàn và lợi ích sức khỏe vượt trội. Việc nắm vững luật bóng chuyền hơi của người cao tuổi không chỉ giúp các vận động viên tham gia thi đấu giải trí một cách hiệu quả mà còn đảm bảo an toàn, duy trì tinh thần fair-play. Bộ môn này không chỉ là một hình thức hoạt động thể chất đơn thuần mà còn là cầu nối gắn kết cộng đồng, mang lại những giây phút thư giãn và cải thiện sức khỏe tinh thần. Hiểu rõ các quy định giúp người chơi tự tin hơn, đồng thời giúp các nhà tổ chức giải đấu và huấn luyện viên áp dụng chuẩn xác, tạo môi trường thi đấu công bằng và an toàn cho tất cả mọi người.
I. Tổng quan về Bóng chuyền hơi và lợi ích cho người cao tuổi
Bóng chuyền hơi là phiên bản cải tiến của bóng chuyền truyền thống, được thiết kế để phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là người cao tuổi. Với quả bóng nhẹ hơn, sân nhỏ hơn và lưới thấp hơn, môn thể thao này giảm thiểu áp lực lên khớp và cơ bắp, giúp người chơi dễ dàng tham gia và duy trì hoạt động thể chất.
Sức khỏe thể chất và tinh thần vượt trội
Tham gia bóng chuyền hơi mang lại vô vàn lợi ích cho người cao tuổi. Về mặt thể chất, việc di chuyển, vươn người, và bật nhảy nhẹ nhàng giúp cải thiện hệ thống tim mạch, tăng cường lưu thông máu, và duy trì sự linh hoạt của khớp xương. Đây là một hình thức tập luyện cường độ vừa phải, phù hợp để giữ cho cơ thể luôn năng động mà không gây quá tải. Hơn nữa, các hoạt động này cũng giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là ở chân và thân trên, góp phần làm chậm quá trình loãng xương và giảm nguy cơ té ngã.
Không chỉ dừng lại ở sức khỏe thể chất, bóng chuyền hơi còn là liều thuốc tinh thần hiệu quả. Hoạt động theo đội nhóm thúc đẩy sự tương tác xã hội, giúp người cao tuổi thoát khỏi cảm giác cô đơn và tăng cường gắn kết với cộng đồng. Việc cùng nhau tập luyện và thi đấu, chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ trên sân giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng cường sự tự tin. Môn thể thao này đòi hỏi sự phối hợp đồng đội, khả năng phản xạ và tư duy chiến thuật đơn giản, qua đó kích thích não bộ, duy trì sự minh mẫn.
Sự phát triển mạnh mẽ và tính ứng dụng của luật
Phong trào bóng chuyền hơi cho người cao tuổi đang ngày càng phát triển mạnh mẽ trên khắp cả nước, với nhiều giải đấu cấp địa phương và quốc gia được tổ chức. Sự thành công của bộ môn này phụ thuộc rất lớn vào việc áp dụng một bộ luật rõ ràng, công bằng và phù hợp với đặc thù của người cao tuổi. Quyết định số 1646/QĐ-TCTDTT ngày 24 tháng 12 năm 2014 của Tổng cục trưởng Tổng cục Thể dục thể thao đã ban hành các quy định chi tiết, làm nền tảng cho việc tổ chức và thi đấu bóng chuyền hơi. Việc hiểu và tuân thủ các quy định này là chìa khóa để đảm bảo mọi trận đấu diễn ra suôn sẻ, an toàn và công bằng, giúp người cao tuổi tận hưởng trọn vẹn niềm vui từ môn thể thao lành mạnh này.
II. Sân bãi và dụng cụ thi đấu trong bóng chuyền hơi
Để một trận đấu bóng chuyền hơi diễn ra đúng quy cách, các yếu tố về sân bãi và dụng cụ thi đấu cần tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn đã được ban hành. Điều này không chỉ đảm bảo tính công bằng mà còn tối ưu hóa trải nghiệm chơi và giảm thiểu rủi ro chấn thương cho người cao tuổi.
Đặc điểm và tiêu chuẩn sân thi đấu
Khu vực thi đấu bóng chuyền hơi bao gồm sân thi đấu và khu tự do xung quanh. Sân thi đấu phải có hình chữ nhật, đảm bảo không gian đủ rộng cho các hoạt động di chuyển và cứu bóng của vận động viên. Kích thước sân được thiết kế đặc biệt để phù hợp với thể trạng và khả năng vận động của người cao tuổi, giúp họ dễ dàng bao quát và ít tốn sức hơn so với sân bóng chuyền truyền thống.
Kích thước sân và khoảng không tự do
Sân thi đấu bóng chuyền hơi có kích thước tiêu chuẩn là 12 x 6m (chiều dài x chiều rộng). Xung quanh sân là khu tự do, rộng ít nhất 2m về tất cả mọi phía, cung cấp không gian an toàn cho các pha bóng ra ngoài sân hoặc khi vận động viên di chuyển ra biên. Khoảng không tự do trên sân, tính từ mặt sân, phải có chiều cao tối thiểu 5m và không có vật cản. Điều này đảm bảo bóng có thể bay cao mà không bị cản trở, đồng thời tạo tầm nhìn thông thoáng cho người chơi. Đối với người cao tuổi, sân nhỏ hơn giúp giảm quãng đường di chuyển, hạn chế các pha chạy nước rút hay bật nhảy quá sức, qua đó giảm nguy cơ chấn thương cơ xương khớp.
Mặt sân thi đấu
Mặt sân thi đấu bóng chuyền hơi cần phải phẳng, ngang bằng và có độ đồng nhất cao. Yêu cầu này rất quan trọng để tránh các yếu tố gây chấn thương như vấp ngã hay trượt chân, đặc biệt đối với người cao tuổi có khả năng giữ thăng bằng và phản xạ chậm hơn. Mặt sân không được có bất kỳ nguy hiểm nào như lồi lõm, gồ ghề hay trơn trượt. Đối với sân trong nhà, mặt sân phải có màu sáng để tạo độ tương phản tốt với bóng và dễ quan sát. Đối với sân ngoài trời, độ dốc thoát nước cho phép là 5mm/m để đảm bảo sân không bị đọng nước khi trời mưa, nhưng cấm dùng vật liệu cứng để làm đường giới hạn, nhằm tránh gây tổn thương khi người chơi va chạm.
Các đường giới hạn trên sân
Các đường giới hạn trên sân có bề rộng 5cm, được kẻ bằng màu sáng, khác biệt rõ rệt với màu nền sân để dễ nhận biết.
- Đường biên: Hai đường biên dọc và hai đường biên ngang tạo thành giới hạn của sân đấu. Các đường này thuộc phạm vi kích thước sân, tức là nếu bóng chạm vào đường biên thì vẫn được tính là bóng trong sân.
- Đường giữa sân: Đường này chia sân đấu thành hai phần bằng nhau, mỗi phần có kích thước 6 x 6m. Đường giữa sân chạy dưới lưới và nối hai đường biên dọc.
- Đường tấn công: Mỗi bên sân có một đường tấn công được kẻ song song với đường giữa sân, cách mép sau đường tấn công tới trục của đường giữa là 2m. Đường này giới hạn khu trước (khu tấn công) và được kéo dài thêm từ các đường biên dọc bằng các vạch ngắt quãng. Đối với người cao tuổi, khu tấn công 2m giúp phân định rõ ràng vai trò của hàng trước và hàng sau, đôi khi có thể có những điều chỉnh linh hoạt hơn về quy định tấn công để phù hợp với khả năng bật nhảy hạn chế.
sân thi đấu bóng chuyền hơi
Các khu trên sân bóng chuyền hơi
Các khu vực trên sân
Phân chia khu vực rõ ràng giúp quản lý trận đấu và vị trí người chơi hiệu quả.
- Khu trước: Giới hạn từ trục giữa đường giữa sân đến mép sau đường tấn công. Khu trước mở rộng ra đến hết khu tự do.
- Khu phát bóng: Bề rộng 6m, nằm sau mỗi đường biên ngang, giới hạn bởi hai vạch dài 15cm vuông góc với biên ngang, cách 20cm. Khu phát bóng kéo dài đến hết khu tự do.
- Khu thay người và khởi động: Khu thay người được giới hạn bởi sự kéo dài của hai đường tấn công đến bàn thư ký. Ở mỗi góc sân của khu tự do có một khu khởi động kích thước 3 x 3m. Đây là nơi các vận động viên dự bị có thể duy trì sự ấm cơ và sẵn sàng vào sân.
- Khu phạt: Nằm ở mỗi bên sân trong khu tự do, trên đường kéo dài của đường biên ngang, sau ghế ngồi của mỗi đội. Kích thước 1 x 1m, giới hạn bằng các vạch đỏ, có thể đặt hai ghế.
Lưới và cột lưới thi đấu
Lưới và cột lưới là những thành phần không thể thiếu, có ảnh hưởng trực tiếp đến tính chất của trận đấu và khả năng chơi của người cao tuổi. Chiều cao lưới thấp hơn đáng kể so với bóng chuyền truyền thống là một trong những điểm khác biệt quan trọng, giúp người chơi dễ dàng đưa bóng qua lưới mà không cần bật nhảy quá cao.
Chiều cao lưới phù hợp
Lưới được căng ngang trên đường giữa sân. Chiều cao của lưới bóng chuyền hơi nam là 2.20m và chiều cao của lưới bóng chuyền hơi nữ là 2m. Chiều cao này được đo ở giữa sân và hai đầu lưới ở trên đường biên dọc phải cao bằng nhau, không được chênh lệch quá 2cm so với chiều cao quy định. Mức chiều cao này được điều chỉnh để phù hợp với khả năng vận động, bật nhảy hạn chế của người cao tuổi, giúp họ dễ dàng thực hiện các pha đỡ bóng và tấn công qua lưới mà không bị quá sức.
Cấu tạo lưới bóng chuyền hơi
Lưới bóng chuyền hơi thường có màu sẫm, dài từ 7.5m – 8m và rộng 1m, được đan thành các mắt lưới hình vuông mỗi cạnh 10cm. Mép trên lưới có một băng vải trắng gấp lại rộng 7cm, có lỗ để luồn dây buộc vào cọc lưới và một sợi dây cáp mềm bên trong để căng lưới. Mép dưới lưới cũng có băng vải trắng rộng 5cm, luồn dây để giữ căng phần dưới lưới vào hai cột. Các băng giới hạn (1m dài, 5cm rộng) đặt ở hai bên đầu lưới, thẳng góc với giao điểm của đường biên dọc và đường giữa sân, là một phần của lưới.
Lưới và cột lưới thi đấu bóng chuyền hơi, được thiết kế với chiều cao tối ưu cho người cao tuổi.
Ăng ten và cột lưới
Ăng ten là thanh tròn dẻo đường kính 10mm, dài 1.8m, thường làm bằng sợi thủy tinh. Ăng ten được buộc chặt sát với mép ngoài mỗi băng giới hạn, đặt đối nhau ở hai bên lưới. Phần ăng ten cao hơn lưới 80cm, được sơn xen kẽ các đoạn màu tương phản (thường là đỏ và trắng) mỗi đoạn dài 10cm. Ăng ten thuộc phần của lưới và giới hạn hai bên của khoảng không gian bóng qua trên lưới.
Cột căng giữ lưới được đặt ở ngoài sân, cách đường biên dọc từ 0.5 – 1m, cao 2.30m và có thể điều chỉnh được. Cột lưới phải được làm tròn, nhẵn và cố định chắc chắn xuống đất, không dùng dây cáp giữ, và cấm các dụng cụ phụ trợ nguy hiểm. Những quy định này nhằm đảm bảo an toàn tối đa, tránh chấn thương do va chạm với cột lưới, một yếu tố đặc biệt quan trọng khi người cao tuổi tham gia chơi.
Tiêu chuẩn quả bóng chuyền hơi
Quả bóng chuyền hơi là yếu tố then chốt tạo nên sự khác biệt của bộ môn này, đặc biệt là sự phù hợp cho người cao tuổi. Các tiêu chuẩn về chất liệu, kích thước và trọng lượng đều nhằm mục đích giảm thiểu tác động, giúp người chơi dễ dàng kiểm soát bóng và tránh chấn thương.
Các tiêu chuẩn của bóng chuyền hơi
Bóng phải có hình cầu tròn và được làm bằng cao su mềm, có độ đàn hồi tốt. Màu sắc của bóng thường là màu vàng hoặc vàng cam, dễ dàng quan sát dưới nhiều điều kiện ánh sáng khác nhau. Chu vi của bóng chuyền hơi từ 78 – 80cm và trọng lượng từ 180 – 200 gram. So với bóng chuyền truyền thống (chu vi 65-67cm, trọng lượng 260-280g), bóng chuyền hơi lớn hơn và nhẹ hơn đáng kể. Điều này giúp giảm lực tác động khi tiếp xúc bóng, bảo vệ cổ tay và khớp ngón tay của người cao tuổi. Kích thước lớn hơn cũng giúp việc kiểm soát và đỡ bóng trở nên dễ dàng hơn, phù hợp với phản xạ không còn nhanh nhạy.
Quả bóng chuyền hơi Vĩnh Thịnh
Tính đồng nhất của bóng
Mọi quả bóng chuyền hơi được sử dụng trong một trận đấu phải có cùng chu vi, trọng lượng, áp lực, chủng loại và màu sắc. Quy định này đảm bảo sự công bằng và tính nhất quán trong thi đấu, tránh trường hợp các đội sử dụng bóng có đặc tính khác nhau để giành lợi thế. Việc các quả bóng đồng nhất giúp người chơi không cần điều chỉnh kỹ thuật liên tục, tập trung hoàn toàn vào trận đấu.
III. Quy định về số người tham gia và trách nhiệm đội bóng trong bóng chuyền hơi
Quy định về thành phần đội bóng và vai trò của từng cá nhân là yếu tố quan trọng để đảm bảo trận đấu diễn ra có tổ chức và hiệu quả, đặc biệt trong bối cảnh bóng chuyền hơi dành cho người cao tuổi. Các quy tắc này được thiết lập để tối ưu hóa sự tham gia, đảm bảo an toàn và phát huy tinh thần đồng đội.
Thành phần và vị trí của đội bóng
Để tham gia thi đấu, mỗi đội bóng chuyền hơi có một số lượng thành viên tối đa được quy định, cùng với các vai trò cụ thể. Điều này giúp trận đấu diễn ra trật tự, đồng thời tạo cơ hội cho nhiều người cùng tham gia.
Thành phần của đội bóng chuyền hơi
Một đội bóng chuyền hơi được phép có tối đa 10 vận động viên. Ngoài ra, đội còn có 1 huấn luyện viên trưởng, 1 huấn luyện viên phó, một săn sóc viên và một bác sĩ. Trong số các vận động viên, một người phải được chỉ định làm đội trưởng trên sân và ghi rõ trong biên bản thi đấu. Chỉ những vận động viên đã đăng ký trong biên bản thi đấu mới được phép vào sân và tham gia. Sau khi huấn luyện viên và đội trưởng đã ký vào biên bản, không được thay đổi thành phần đã đăng ký. Số lượng vận động viên 5 người trên sân mỗi đội là hợp lý cho người cao tuổi, giúp họ không phải di chuyển quá nhiều và dễ dàng phối hợp hơn.
Vị trí của các thành viên đội bóng
Các vận động viên không thi đấu có thể ngồi trên ghế của đội hoặc đứng ở khu khởi động. Huấn luyện viên và những người khác trong đội cũng phải ngồi trên ghế nhưng có thể tạm thời rời chỗ. Ghế của đội đặt ở hai bên bàn thư ký, ngoài khu tự do. Chỉ các thành viên của đội mới được phép ngồi trên ghế và tham gia khởi động.
Trong thời gian trận đấu, các vận động viên không thi đấu có thể khởi động không bóng ở khu khởi động. Khi hội ý, họ có thể khởi động ở khu tự do sau sân của đội. Khi nghỉ giữa hiệp, vận động viên có thể khởi động có bóng ở khu tự do. Những quy định này đảm bảo các vận động viên luôn sẵn sàng và duy trì thể lực, đồng thời không làm ảnh hưởng đến quá trình thi đấu.
Trang phục thi đấu và những quy định liên quan
Trang phục thi đấu không chỉ mang tính biểu tượng của đội mà còn đảm bảo sự thoải mái và an toàn cho vận động viên, đặc biệt là người cao tuổi.
Quy định về trang phục
Trang phục thi đấu của một vận động viên bao gồm áo thể thao, quần đùi, tất và giày thể thao. Yêu cầu về trang phục nhằm tạo sự đồng bộ, chuyên nghiệp và đảm bảo sự thoải mái trong vận động.
- Đồng bộ và sạch sẽ: Áo, quần đùi và tất của toàn đội phải đồng bộ về màu sắc, kiểu dáng và luôn được giữ sạch sẽ.
- Giày thể thao: Giày phải nhẹ, mềm, có đế bằng cao su hoặc da và không có đế gót. Điều này rất quan trọng để đảm bảo độ bám sân, giảm thiểu nguy cơ trượt ngã và bảo vệ khớp chân của người cao tuổi khi di chuyển.
- Số áo: Áo vận động viên phải được đánh số từ 01 đến 15. Số áo phải ở giữa ngực và giữa lưng, với màu sắc và độ sáng tương phản rõ rệt với màu áo. Số trước ngực cao ít nhất 15cm, số sau lưng ít nhất 20cm, và nét số phải rộng tối thiểu 2cm. Trên áo đội trưởng, dưới số trước ngực phải có một vạch khác màu sắc (8 x 2cm) để dễ nhận biết.
- Cấm kỵ: Cấm vận động viên cùng đội mặc trang phục khác màu nhau hoặc áo không có số chính thức.
Thay đổi trang phục và những đồ vật bị cấm
Trọng tài thứ nhất có thể cho phép vận động viên thi đấu không đi giày hoặc thay trang phục bị ướt giữa hai hiệp hoặc sau khi thay người, nhưng trang phục mới phải cùng màu, cùng kiểu và cùng số áo. Nếu trời lạnh, toàn đội được phép mặc quần áo trình diễn để thi đấu, miễn là đồng màu, đồng kiểu và có ghi số hợp lệ.
Cấm mang các đồ vật gây chấn thương hoặc tạo trợ giúp cho vận động viên, như trang sức sắc nhọn, băng keo không phù hợp. Vận động viên có thể mang kính cá nhân nhưng phải tự chịu trách nhiệm về an toàn của chúng. Quy định này nhấn mạnh yếu tố an toàn lên hàng đầu, đảm bảo không có vật thể lạ nào gây nguy hiểm cho bản thân và đồng đội.
Vai trò của Lãnh đạo đội bóng chuyền hơi
Đội trưởng và huấn luyện viên đóng vai trò then chốt trong việc quản lý, chỉ đạo đội bóng và duy trì kỷ luật. Đối với các giải đấu cho người cao tuổi, vai trò này càng quan trọng hơn trong việc đảm bảo tinh thần thể thao và sự hỗ trợ cần thiết.
Đội trưởng
Đội trưởng là người đại diện cho đội và có nhiều trách nhiệm quan trọng:
- Trước trận đấu: Ký vào biên bản thi đấu và thay mặt đội bắt thăm để chọn quyền ưu tiên phát bóng hoặc chọn sân ở hiệp thứ nhất.
- Trong trận đấu: Khi đội trưởng chính thức không vào sân, huấn luyện viên hoặc bản thân đội trưởng phải chỉ định một vận động viên khác đang trên sân làm đội trưởng tạm thời. Đội trưởng trên sân có quyền duy nhất để nói chuyện với trọng tài khi bóng ngoài cuộc, đề nghị giải thích luật, kiểm tra vị trí, sân bãi, lưới, bóng, hoặc yêu cầu hội ý, thay người. Họ cũng có quyền khiếu nại nếu không đồng ý với giải thích của trọng tài thứ nhất.
- Kết thúc trận đấu: Cảm ơn trọng tài, ký vào biên bản công nhận kết quả và có thể ghi ý kiến khiếu nại (nếu có) vào biên bản.
Huấn luyện viên
Huấn luyện viên là người quyết định chiến thuật và đội hình:
- Suốt trận đấu: Được chỉ đạo đội từ bên ngoài sân, quyết định đội hình thi đấu, thay người và xin hội ý. Khi thực hiện các yêu cầu này, huấn luyện viên phải liên hệ với trọng tài thứ hai.
- Trước trận đấu: Ghi và kiểm tra lại tên, số áo cầu thủ trong biên bản, sau đó ký tên.
- Trong trận đấu: Trước mỗi hiệp, trao phiếu báo vị trí có ký tên cho thư ký hoặc trọng tài thứ hai. Ngồi trên ghế đội gần bàn thư ký nhưng có thể tạm thời rời chỗ. Có thể đứng hoặc đi lại trong khu tự do trước ghế ngồi của đội mình để chỉ đạo, miễn là không ảnh hưởng hoặc trì hoãn trận đấu.
Huấn luyện viên phó
Huấn luyện viên phó ngồi trên ghế và không có quyền tham gia trực tiếp vào trận đấu. Trong trường hợp huấn luyện viên trưởng phải rời khỏi đội, huấn luyện viên phó có thể thay thế nhiệm vụ nhưng phải do đội trưởng trên sân yêu cầu và được sự đồng ý của trọng tài thứ nhất. Sự phân chia vai trò rõ ràng giúp vận hành đội bóng mạch lạc và chuyên nghiệp.
IV. Thể thức thi đấu và các quy định cơ bản trong bóng chuyền hơi
Thể thức thi đấu bóng chuyền hơi được thiết kế để đảm bảo sự công bằng, hấp dẫn và phù hợp với thể trạng của người cao tuổi. Các quy định về cách ghi điểm, thắng hiệp, thắng trận và tổ chức trận đấu đều có những điểm đặc trưng, khác biệt với bóng chuyền truyền thống.
Cách ghi điểm, thắng hiệp và thắng trận
Quy tắc ghi điểm trong bóng chuyền hơi tương đối đơn giản nhưng đòi hỏi sự chính xác và tinh thần đồng đội.
Được một điểm
Một đội ghi được một điểm khi:
- Bóng chạm sân đối phương (trong phạm vi sân).
- Đội đối phương phạm lỗi (ví dụ: đánh bóng ra ngoài, chạm lưới, sai vị trí).
- Đội đối phương bị phạt (ví dụ: lỗi trì hoãn, thái độ xấu).
Khi có hai hay nhiều lỗi xảy ra liên tiếp, chỉ tính lỗi đầu tiên. Nếu hai đội cùng phạm hai hoặc nhiều lỗi đồng thời, thì xử hai đội cùng phạm lỗi và đánh lại pha bóng đó. Đây là một quy tắc quan trọng để duy trì tính công bằng của trận đấu.
Một pha bóng được tính từ lúc người phát bóng đánh chạm bóng đến khi trọng tài thổi còi “bóng chết”. Một pha bóng hoàn thành khi một đội giành được điểm. Nếu đội phát bóng thắng pha bóng, đội đó được một điểm và quyền phát bóng, đồng thời phải xoay vòng vị trí. Nếu đội đỡ phát bóng thắng pha bóng, đội đó được một điểm và giành quyền phát bóng, cũng phải xoay vòng trước khi phát bóng. Quy tắc xoay vòng giúp đảm bảo mọi người chơi đều có cơ hội phát bóng và luân phiên ở các vị trí khác nhau trên sân, tăng cường sự tham gia của tất cả thành viên trong đội.
Thắng một hiệp
Để thắng một hiệp (trừ hiệp quyết thắng thứ 3), đội phải đạt được 21 điểm trước và hơn đội kia ít nhất 2 điểm. Nếu tỷ số hòa 21-21, hai đội phải đấu tiếp cho đến khi có sự chênh lệch 2 điểm, ví dụ 23-21 hoặc 24-22. Quy định này tương tự như bóng chuyền truyền thống, tạo sự kịch tính cho mỗi hiệp đấu.
Thắng một trận
Một trận đấu bóng chuyền hơi được xác định thắng khi một đội thắng 2 hiệp. Trong trường hợp tỷ số hòa 1-1, hiệp quyết thắng (hiệp 3) sẽ được đấu đến 15 điểm. Đội thắng cũng phải hơn đội kia ít nhất 2 điểm. Trong hiệp quyết thắng, khi một đội đạt 8 điểm, hai đội sẽ đổi sân cho nhau mà không có sự trì hoãn, và vẫn giữ nguyên vị trí vận động viên.
Bỏ cuộc và đội hình không đủ người
- Bỏ cuộc: Nếu một đội từ chối thi đấu dù đã được mời và thuyết phục, đội đó sẽ bị tuyên bố bỏ cuộc và thua với kết quả toàn trận 0-2 (mỗi hiệp 0-21). Tương tự, nếu đội không có lý do chính đáng để có mặt đúng giờ thi đấu, cũng sẽ bị xử lý như trên.
- Không đủ người: Nếu một đội bị tuyên bố không đủ đội hình thi đấu một hiệp hoặc một trận (theo Điều 7.3.1 – mỗi đội phải có 5 vận động viên trên sân), đội đó sẽ thua hiệp hoặc trận đó. Đội đối phương sẽ được thêm đủ số điểm và số hiệp còn thiếu để thắng. Đội có đội hình không đủ người đấu sẽ giữ nguyên số điểm và kết quả của các hiệp trước. Quy định này đảm bảo tính nghiêm túc của giải đấu.
Tổ chức trận đấu và quy định về đội hình
Việc tổ chức trận đấu một cách chặt chẽ và tuân thủ các quy định về đội hình thi đấu là yếu tố then chốt cho một giải đấu thành công, đặc biệt đối với người cao tuổi cần sự ổn định và rõ ràng.
Bắt thăm và khởi động
Trước trận đấu, trọng tài thứ nhất sẽ cho bắt thăm để xác định quyền ưu tiên phát bóng trước và đội nào chọn sân ở hiệp thứ nhất. Việc bắt thăm này diễn ra với sự có mặt của hai đội trưởng. Đội thắng bắt thăm có quyền chọn phát bóng hoặc đỡ phát bóng, hoặc chọn sân. Đội thua sẽ nhận phần còn lại. Nếu thi đấu hiệp thứ 3, phải tiến hành bắt thăm lại.
Về khởi động, nếu hai đội đã khởi động tại sân phụ, họ sẽ được cùng khởi động với lưới là 6 phút. Nếu chưa khởi động tại sân phụ, thời gian khởi động chung có thể là 10 phút. Nếu cả hai đội trưởng yêu cầu khởi động riêng, mỗi đội sẽ có 3 hoặc 5 phút để khởi động với lưới. Việc khởi động đầy đủ rất quan trọng cho người cao tuổi để làm ấm cơ, tránh chấn thương và chuẩn bị tinh thần tốt nhất.
Đội hình thi đấu của đội
- Số lượng vận động viên: Mỗi đội khi thi đấu bóng chuyền hơi phải luôn có 5 vận động viên trên sân. Đội hình thi đấu ban đầu phải chỉ rõ trật tự xoay vòng của các vận động viên, và trật tự này phải giữ đúng suốt hiệp đấu.
- Phiếu báo vị trí: Trước mỗi hiệp đấu, huấn luyện viên phải ghi đội hình của đội vào phiếu báo vị trí và ký tên, sau đó nộp cho trọng tài thứ hai hoặc thư ký. Các vận động viên không có trong đội hình thi đấu đầu tiên của hiệp đó sẽ là vận động viên dự bị. Khi đã nộp phiếu, không được thay đổi đội hình trừ việc thay người thông thường.
- Giải quyết sai khác: Nếu phát hiện sai khác giữa vị trí vận động viên trên sân và phiếu báo vị trí trước khi hiệp đấu bắt đầu, các vận động viên phải trở về đúng vị trí mà không bị phạt. Nếu một vận động viên trên sân không có tên trong phiếu, vận động viên đó phải được thay bằng vận động viên đã ghi. Tuy nhiên, nếu huấn luyện viên muốn giữ vận động viên đó, có thể xin thay người thông thường. Nếu sai khác phát hiện sau khi hiệp đấu đã bắt đầu, đội phạm lỗi sẽ bị xóa tất cả điểm ghi được từ thời điểm phạm lỗi, và đội đối phương được một điểm và quyền phát bóng.
Vị trí khi thi đấu bóng chuyền hơi
Ở thời điểm vận động viên phát bóng đánh chạm bóng, trừ vận động viên này, các vận động viên của mỗi đội phải đứng trong sân của mình và đúng vị trí theo trật tự xoay vòng.
- Xác định vị trí:
- Ba vận động viên đứng dọc theo lưới là hàng trước: vị trí số 4 (trước bên trái), số 3 (trước giữa) và số 2 (trước bên phải).
- Hai vận động viên còn lại là hàng sau: vị trí số 5 (sau trái) và số 1 (sau bên phải).
- Quan hệ vị trí: Mỗi vận động viên hàng sau phải đứng xa lưới hơn bất kỳ người hàng trước nào. Các vận động viên hàng trước không được đứng dưới hai vận động viên hàng sau. Vị trí được xác định bằng vị trí bàn chân chạm đất, đảm bảo ít nhất một phần bàn chân gần đường giữa sân (hàng trước so với hàng sau) hoặc gần đường biên dọc (bên phải/trái so với giữa).
- Sau khi phát bóng: Khi bóng đã phát đi, các vận động viên có thể di chuyển và đứng ở bất kỳ vị trí nào trên sân của mình và khu tự do. Sự linh hoạt này cho phép các đội điều chỉnh chiến thuật sau mỗi pha bóng.
Lỗi sai vị trí và xoay vòng
- Lỗi sai vị trí: Một đội phạm lỗi sai vị trí khi vào thời điểm người phát bóng đánh chạm bóng, có bất kỳ vận động viên nào đứng không đúng vị trí. Nếu lỗi sai vị trí xảy ra đồng thời với lỗi phát bóng, lỗi phát bóng sẽ được phạt trước. Nếu vận động viên phát bóng phạm lỗi sau khi phát bóng và có lỗi sai vị trí trước, thì lỗi sai vị trí sẽ bị bắt trước. Đội phạm lỗi bị xử thua pha bóng đó, bị phạt một điểm và phát bóng cho đối phương, đồng thời các vận động viên phải trở lại đúng vị trí.
- Xoay vòng: Thứ tự xoay vòng được tuân thủ theo đội hình đăng ký đầu mỗi hiệp. Khi đội đỡ phát bóng giành được quyền phát bóng, các vận động viên của đội phải xoay một vị trí theo chiều kim đồng hồ: vận động viên ở vị trí số 2 chuyển xuống vị trí số 1 để phát bóng, vận động viên ở vị trí số 1 chuyển sang vị trí số 5. Mỗi lần phát bóng chỉ được thực hiện một lần.
- Lỗi thứ tự xoay vòng: Nếu phát bóng sai thứ tự xoay vòng, đội bị phạt một điểm và phát bóng cho đối phương, các vận động viên phải trở lại đúng vị trí. Thư ký phải xác định thời điểm phạm lỗi và hủy bỏ tất cả điểm thắng của đội phạm lỗi từ thời điểm đó. Nếu không xác định được, chỉ phạt một điểm và phát bóng cho đối phương. Sự tuân thủ luật xoay vòng là rất quan trọng để duy trì tính công bằng và chiến thuật của trận đấu bóng chuyền hơi của người cao tuổi.
V. Hoạt động thi đấu và các quy định kỹ thuật bóng chuyền hơi
Trong bóng chuyền hơi, các quy định về trạng thái bóng, động tác chơi bóng, bóng ở lưới, và hành vi của vận động viên gần lưới được thiết lập rõ ràng để đảm bảo an toàn, công bằng và tính hấp dẫn của trận đấu. Những quy tắc này, đặc biệt, được điều chỉnh để phù hợp với người cao tuổi, giúp họ dễ dàng tham gia và tận hưởng môn thể thao này.
Trạng thái thi đấu của bóng
Hiểu rõ khi nào bóng “trong cuộc” và “ngoài cuộc” là điều cơ bản để chơi và theo dõi trận đấu một cách chính xác.
Bóng trong cuộc và ngoài cuộc
- Bóng trong cuộc: Bóng được tính là trong cuộc từ lúc trọng tài thứ nhất thổi còi cho phép phát bóng và người phát bóng đánh chạm bóng đi.
- Bóng ngoài cuộc (bóng chết): Bóng được tính là ngoài cuộc từ thời điểm một trong hai trọng tài thổi còi bắt lỗi. Điều quan trọng là không tính phạm lỗi tiếp sau tiếng còi đã bắt lỗi của trọng tài.
Bóng trong sân và ngoài sân
- Bóng trong sân: Là khi bóng chạm sân đấu, kể cả các đường biên giới hạn. Nếu bóng chạm đường biên, vẫn được tính là hợp lệ.
- Bóng ngoài sân: Xảy ra khi:
- Một phần bóng chạm sân hoàn toàn ngoài các đường biên.
- Bóng chạm vật ngoài sân, chạm trần nhà hay người ngoài đội hình thi đấu trên sân.
- Bóng chạm ăng-ten, chạm dây buộc lưới, cột lưới hay phần lưới ngoài băng giới hạn.
- Khi bóng bay qua mặt phẳng đứng dọc lưới mà một phần hay toàn bộ quả bóng lại ngoài không gian bóng qua của lưới, trừ trường hợp đặc biệt được quy định.
- Toàn bộ quả bóng bay qua khoảng không dưới lưới.
Động tác chơi bóng và các lỗi cơ bản
Các động tác chơi bóng trong bóng chuyền hơi được quy định để đảm bảo tính an toàn và hạn chế các pha bóng quá sức, phù hợp với thể trạng của người cao tuổi.
Số lần chạm bóng của một đội
Mỗi đội có quyền chạm bóng tối đa 3 lần (không kể chắn bóng) để đưa bóng sang sân đối phương. Nếu thực hiện quá 3 lần, đội đó phạm lỗi “đánh bóng 4 lần”. Đây là quy tắc cơ bản giúp duy trì nhịp độ và sự phối hợp đồng đội.
- Chạm bóng liên tiếp: Một vận động viên không được đánh chạm bóng hai lần liên tiếp.
- Cùng chạm bóng: Hai hoặc ba vận động viên của cùng một đội có thể chạm bóng trong cùng một thời điểm. Khi đó, tính hai hoặc ba lần chạm bóng (trừ chắn bóng). Nếu chỉ một người chạm bóng dù nhiều người đến gần, chỉ tính một lần chạm.
- Cùng chạm bóng trên lưới: Nếu vận động viên của hai đội cùng chạm bóng trên lưới và bóng còn trong cuộc, đội đỡ bóng được chạm tiếp 3 lần nữa. Nếu bóng ra ngoài sân bên nào, đội bên kia phạm lỗi. Nếu hai đội cùng giữ bóng trên lưới, tính cùng phạm lỗi và đánh lại pha bóng.
- Hỗ trợ đánh bóng: Trong khu thi đấu, vận động viên không được lợi dụng sự hỗ trợ của đồng đội hoặc bất cứ vật gì để giúp chạm tới bóng. Tuy nhiên, có thể giữ hoặc kéo đồng đội lại nếu họ sắp phạm lỗi (chạm lưới hoặc qua vạch giữa sân).
Tính chất chạm bóng
Bóng có thể chạm mọi phần của thân thể vận động viên. Bóng phải được đánh đi không dính, không ném vứt, không được giữ lại. Bóng có thể nảy ra theo bất cứ hướng nào.
Bóng có thể chạm nhiều phần thân thể nhưng phải liền cùng một lúc. Các trường hợp ngoại lệ:
- Khi chắn bóng, một hoặc nhiều cầu thủ chắn bóng có thể chạm bóng liên tục miễn là những lần chạm đó xảy ra trong cùng một hành động.
- Ở lần chạm bóng đầu tiên của một đội, bóng có thể chạm liên tiếp nhiều phần khác nhau của thân thể miễn là những lần chạm đó xảy ra trong cùng một hành động. Điều này giúp giảm áp lực về kỹ thuật cho người cao tuổi, cho phép họ đỡ bóng một cách linh hoạt hơn.
Lỗi đánh bóng
Các lỗi đánh bóng cơ bản bao gồm:
- Bốn lần chạm bóng: Đội chạm bóng 4 lần trước khi đưa bóng qua lưới.
- Hỗ trợ đánh bóng: Vận động viên lợi dụng đồng đội hoặc vật khác để chạm bóng.
- Giữ bóng (dính bóng): Vận động viên đánh bóng không dứt khoát, bóng bị giữ lại hoặc ném vứt đi. Đối với người cao tuổi, việc giữ bóng có thể xảy ra do phản xạ chậm, nên trọng tài cần linh hoạt trong việc đánh giá.
- Chạm bóng hai lần: Một vận động viên đánh bóng hai lần nối tiếp nhau hoặc bóng chạm lần lượt nhiều phần khác nhau của cơ thể (trừ trường hợp ngoại lệ đã nêu).
Bóng ở lưới và vận động viên ở gần lưới
Các quy định về bóng và vận động viên khi ở gần lưới rất quan trọng để duy trì trật tự và an toàn trên sân, đặc biệt là hạn chế va chạm cho người cao tuổi.
Bóng ở lưới
- Bóng qua lưới: Bóng đánh sang sân đối phương phải đi qua khoảng không bóng qua trên lưới, được giới hạn bởi mép trên của lưới, phần trong hai cột ăng-ten, và thấp hơn trần nhà.
- Cứu bóng qua mặt phẳng lưới: Quả bóng đã bay qua mặt phẳng của lưới tới khu tự do của sân đối phương mà hoàn toàn hoặc một phần bóng bay qua ngoài không gian bên ngoài lưới thì có thể đánh trở lại trong số lần đánh bóng của đội. Điều kiện là vận động viên cứu bóng không chạm sân đối phương và bóng khi đánh trở lại phải cắt mặt phẳng lưới ở cùng một bên sân.
- Bóng chạm lưới: Khi qua lưới, bóng có thể chạm lưới. Nếu bóng đánh vào lưới bật ra, đội có thể đỡ tiếp nếu chưa quá 3 lần chạm bóng. Nếu bóng làm rách mắt lưới hoặc giật lưới chùng xuống, pha bóng đó bị hủy bỏ và đánh lại.
Vận động viên ở gần lưới
- Qua trên lưới: Khi chắn bóng, vận động viên có thể chạm bóng bên sân đối phương, nhưng không được cản trở đối phương trước hoặc trong khi họ đập bóng. Sau khi đập bóng, bàn tay được phép qua trên lưới nhưng phải chạm bóng ở không gian bên sân mình.
- Qua dưới lưới: Được phép qua không gian dưới lưới sang sân đối phương, nhưng không được cản trở đối phương thi đấu.
- Xâm nhập sân đối phương qua vạch giữa: Được phép cùng lúc một hoặc hai bàn chân (hoặc một hoặc hai bàn tay) chạm sân đối phương, nhưng ít nhất một phần của bàn chân (hoặc bàn tay) vẫn phải chạm hoặc ở trên đường giữa sân. Tất cả các bộ phận cơ thể từ phía trên bàn chân được phép chạm sân đối phương miễn là một phần của bàn chân vẫn chạm vạch hoặc ở trên đường giữa sân.
- Chạm lưới: Vận động viên chạm lưới là phạm lỗi. Các hành động đánh bóng gồm cả các động tác không chạm bóng. Sau khi đánh bóng, vận động viên có thể chạm cột lưới, dây cáp hoặc các vật bên ngoài chiều dài của lưới, nhưng không được ảnh hưởng đến trận đấu. Bóng đánh vào lưới làm lưới chạm vận động viên đối phương thì không phạt lỗi.
- Lỗi của vận động viên ở lưới: Bao gồm chạm bóng hoặc đối phương ở không gian đối phương trước khi đối phương đánh bóng, xâm nhập không gian dưới lưới cản trở đối phương, xâm nhập hoàn toàn sang sân đối phương, hoặc làm ảnh hưởng đến thi đấu của đối phương (chạm băng giới hạn trên lưới/ăng-ten khi đánh bóng, hỗ trợ từ lưới, tạo thuận lợi hơn, cản trở xâm nhập hợp lệ).
Phát bóng và các lỗi liên quan
Phát bóng là hành động mở đầu mỗi pha bóng, và việc thực hiện đúng kỹ thuật, tuân thủ quy tắc là rất quan trọng.
Quy trình phát bóng
Phát bóng là hành động đưa bóng vào cuộc của vận động viên bên phải hàng sau (vị trí số 1) đứng trong khu phát bóng.
- Quả phát bóng đầu tiên của hiệp: Quyết định bởi việc bắt thăm ở hiệp 1 và 3. Hiệp 2, đội không phát bóng ở hiệp 1 sẽ phát bóng.
- Trật tự phát bóng: Các vận động viên phải phát bóng theo trật tự ghi trong phiếu báo vị trí. Sau quả phát bóng đầu tiên của một hiệp, nếu đội phát bóng thắng pha bóng, đội đó được một điểm và vận động viên phải xoay vị trí theo chiều kim đồng hồ, vận động viên mới chuyển đến khu số 1 thực hiện phát bóng. Nếu đội đỡ bóng thắng pha bóng, đội đó giành quyền phát bóng và phải xoay vòng trước khi phát bóng. Vận động viên bên phải hàng trên sẽ chuyển xuống bên phải hàng sau (vị trí số 1) để phát bóng. Mỗi lần phát bóng chỉ được phát 01 lần.
- Ra lệnh phát bóng: Trọng tài thứ nhất thổi còi ra lệnh phát bóng sau khi kiểm tra thấy hai đội đã sẵn sàng và vận động viên phát bóng đã cầm bóng.
- Thực hiện phát bóng: Vận động viên phát bóng bằng một tay hoặc bất cứ phần nào của cánh tay sau khi đã tung hoặc để rời bóng khỏi bàn tay. Chỉ được tung hay để bóng rời tay một lần. Được phép đập bóng, chuyển động bóng trong tay. Lúc phát bóng, vận động viên có thể chạy lấy đà hoặc nhảy phát bóng nhưng không được chạm sân đấu (kể cả đường biên ngang) hoặc chạm vùng sân ngoài khu phát bóng. Sau khi đánh bóng, vận động viên có thể giẫm vạch, bước vào sân hoặc ngoài khu phát bóng. Vận động viên phải phát bóng trong vòng 8 giây sau tiếng còi. Phát bóng trước tiếng còi sẽ bị hủy bỏ và phải phát lại.
- Hàng rào che phát bóng: Các vận động viên của đội phát bóng không được làm hàng rào cá nhân hay tập thể để che đối phương quan sát vận động viên phát bóng hoặc đường bay của bóng. Điều này đảm bảo tính công bằng và tầm nhìn rõ ràng cho đội đỡ bóng.
Lỗi trong lúc phát bóng
- Lỗi phát bóng: Bị phạt đổi phát bóng kể cả khi đối phương sai vị trí nếu: người phát bóng sai trật tự xoay vòng hoặc không thực hiện đúng các điều kiện phát bóng.
- Lỗi sau khi đánh phát bóng: Sau khi bóng được đánh đi đúng động tác, quả phát đó phạm lỗi nếu: bóng phát đi chạm vận động viên của đội phát bóng hoặc không hoàn toàn qua mặt phẳng thẳng đứng của lưới, không gian bóng qua trên lưới; bóng ra ngoài sân; hoặc bóng phát đi bay qua trên hàng rào che chắn.
- Lỗi phát bóng và lỗi sai vị trí đồng thời: Nếu cùng lúc vận động viên phát bóng phạm lỗi phát bóng (không đúng động tác, sai trật tự xoay vòng) và đội đối phương sai vị trí, phạt lỗi phát bóng hỏng. Nếu phát bóng đúng nhưng sau đó quả phát bóng bị hỏng (ra ngoài sân, sai trật tự xoay vòng) mà đối phương lại sai vị trí, thì phạt lỗi sai vị trí của đội đối phương vì lỗi này xảy ra trước.
Đánh bóng tấn công và chắn bóng
Đánh bóng tấn công và chắn bóng là hai hành động kỹ thuật quan trọng, nhưng trong bóng chuyền hơi cho người cao tuổi, chúng được điều chỉnh để phù hợp với khả năng vận động.
Đánh bóng tấn công
- Khái niệm: Mọi hành động trực tiếp đưa bóng sang sân đối phương (trừ phát bóng và chắn bóng) đều là đánh bóng tấn công. Trong đánh bóng tấn công được phép bỏ nhỏ, đánh nhẹ nếu đánh bóng gọn, rõ, không dính bóng, không giữ hoặc ném, vứt bóng. Đánh bóng tấn công hoàn thành khi bóng đã hoàn toàn qua mặt phẳng đứng của lưới hoặc bóng chạm đối phương.
- Giới hạn của đánh bóng tấn công: Vận động viên ở trong khu tấn công 2m không được bật nhảy đánh bóng. Bóng đánh sang sân đối phương phải có độ vồng lên khi qua phía trên của lưới. Khi vận động viên khu sau (ở sau vạch 2m) đập bóng tấn công ở bất kỳ độ cao nào, bàn chân của họ không được chạm hoặc vượt qua đường tấn công khi giậm nhảy. Sau khi đập bóng, vận động viên có thể rơi vào khu tấn công. Các quy định này giảm bớt áp lực về sức bật và tốc độ, giúp người cao tuổi vẫn có thể thực hiện các pha tấn công hiệu quả.
- Lỗi đánh bóng tấn công: Bao gồm đánh bóng ở không gian sân đối phương, đánh bóng ra ngoài, vận động viên bật nhảy đánh bóng tấn công trong khu tấn công 2m, hoặc vận động viên không bật nhảy đánh bóng tấn công nhưng đường bóng đi sang sân đối phương không có độ vồng.
Chắn bóng
- Khái niệm: Chắn bóng là hành động của các vận động viên ở gần lưới chặn quả bóng từ sân đối phương sang bằng cách giơ với tay cao hơn mép trên của lưới. Chỉ các vận động viên hàng trên được phép hoàn thành chắn bóng và một phần cơ thể phải cao hơn mép trên của lưới khi chạm bóng. Định chắn bóng là hành động chắn nhưng không chạm bóng. Chắn bóng hoàn thành khi bóng chạm tay người chắn. Chắn tập thể là hai hoặc ba vận động viên đứng gần nhau thực hiện chắn.
- Chắn chạm bóng: Một hoặc nhiều vận động viên chắn có thể chạm bóng liên tiếp, nhưng những lần chạm đó phải trong cùng một hành động.
- Chắn bóng bên không gian sân đối phương: Vận động viên có thể đưa bàn tay và cánh tay qua trên lưới sang sân đối phương, nhưng không được cản trở đối phương đánh bóng. Không được chạm bóng bên kia lưới trước khi đối phương thực hiện đánh bóng tấn công.
- Chắn bóng và số lần chạm bóng: Chạm bóng trong chắn bóng không tính vào số lần chạm bóng của đội. Sau lần chắn chạm bóng, đội được tiếp tục chạm bóng 3 lần nữa. Lần chạm bóng đầu tiên sau chắn có thể do bất kỳ vận động viên nào, kể cả người đã chắn bóng.
- Chắn phát bóng: Cấm chắn quả phát bóng của đối phương.
- Lỗi chắn bóng: Bao gồm chắn và định chắn những quả bóng từ đối phương đánh tấn công hợp lệ ở khu 2m (đối với người cao tuổi), chắn quả phát bóng của đối phương, bóng chạm tay chắn ra ngoài, hoặc chắn bóng bên không gian đối phương ngoài cọc giới hạn.
VI. Ngừng và kéo dài trận đấu trong bóng chuyền hơi
Để quản lý trận đấu một cách hiệu quả và đảm bảo tính công bằng, các quy định về việc tạm ngừng, thay người và xử lý các hành vi trì hoãn là rất cần thiết. Đối với người cao tuổi, những quy định này còn có ý nghĩa đặc biệt trong việc đảm bảo sức khỏe và khả năng hồi phục.
Ngừng trận đấu hợp lệ
Các trường hợp ngừng trận đấu hợp lệ bao gồm hội ý và thay người, được giới hạn số lần nhất định để không làm gián đoạn trận đấu quá mức.
Số lần ngừng hợp lệ và cách xin ngừng
Mỗi hiệp đấu, mỗi đội được phép xin tối đa 2 lần hội ý và 5 lần thay người. Chỉ có huấn luyện viên trưởng và đội trưởng trên sân mới được phép xin ngừng trận đấu, bằng ký hiệu tay, khi bóng ngoài cuộc và trước tiếng còi phát bóng của trọng tài. Được phép xin thay người trước khi bắt đầu một hiệp, nhưng phải ghi vào biên bản thi đấu.
Ngừng liên tiếp, hội ý và thay người
- Ngừng liên tiếp: Một đội có thể xin tạm ngừng để hội ý một hoặc hai lần liền, và sau đó xin tiếp thay người một lần nữa mà không cần có thi đấu giữa các lần tạm ngừng đó. Tuy nhiên, không được xin thay người nhiều lần liên tiếp; có thể thay hai hay nhiều vận động viên trong cùng một lần xin thay người.
- Hội ý: Thời gian cho mỗi lần hội ý là 30 giây. Trong thời gian này, các vận động viên trên sân phải ra khu tự do ở gần ghế băng của đội mình.
- Thay người: Thay người là hành động mà một vận động viên dự bị vào sân thay thế vị trí cho một vận động viên khác phải rời sân. Việc thay người phải được phép của trọng tài.
- Giới hạn thay người: Mỗi hiệp mỗi đội được thay người tối đa 5 lần. Cùng một lần có thể thay một hay nhiều vận động viên. Một vận động viên chính thức có thể được thay ra sân và lại thay vào sân, nhưng trong một hiệp chỉ được một lần và phải vào đúng vị trí của mình đã đăng ký. Một vận động viên dự bị được vào sân thay cho vận động viên chính thức 1 lần trong 1 hiệp, nhưng chỉ được thay ra bằng chính vận động viên chính thức đã thay.
- Thay người ngoại lệ: Khi một vận động viên bị chấn thương không thể thi đấu tiếp mà không thể thay người hợp lệ, đội đó được thay người ngoại lệ (ngoài giới hạn 15.6). Vận động viên dự bị bị chấn thương đã thay ra không được phép vào sân thi đấu ở trận đó nữa. Thay người ngoại lệ không được tính là thay người thông thường.
- Thay người bắt buộc: Một vận động viên bị phạt đuổi ra sân hoặc bị truất quyền thi đấu thì phải thay người hợp lệ. Nếu không thực hiện được, đội đó bị tuyên bố không đủ người.
- Thay người không hợp lệ: Là việc vượt quá giới hạn thay người (trừ trường hợp ngoại lệ). Nếu một đội thay người không hợp lệ mà cuộc đấu đã tiếp tục, đội đó bị phạt thua pha bóng, sửa lại việc thay người và hủy bỏ những điểm giành được từ khi phạm lỗi, giữ nguyên điểm của đội đối phương.
- Trình tự thay người: Phải thực hiện trong khu thay người. Thời gian thay người là khoảng cần thiết để ghi vào biên bản. Vận động viên vào thay phải đứng ở khu thay người và sẵn sàng vào sân. Nếu muốn thay nhiều vận động viên trong một lần, huấn luyện viên phải ra ký hiệu số người cần thay.
Xin ngừng không hợp lệ
Xin ngừng không hợp lệ xảy ra khi: bóng trong cuộc hoặc sau tiếng còi phát bóng; do thành viên không có quyền xin ngừng; đội lại xin thay người nữa mà chưa qua một pha bóng; xin ngừng hội ý hay thay người quá số lần quy định. Lần xin ngừng không hợp lệ thứ nhất không gây ảnh hưởng sẽ không bị phạt. Nếu lặp lại trong cùng một trận đấu sẽ bị phạt lỗi trì hoãn.
Trì hoãn trận đấu và các hình thức xử phạt
Hành vi cố tình kéo dài trận đấu bị coi là lỗi trì hoãn, gây ảnh hưởng đến nhịp độ và sự công bằng.
Các hình thức trì hoãn
Lỗi trì hoãn bao gồm: kéo dài lần thay người; kéo dài các lần tạm ngừng sau khi đã có lệnh tiếp tục; xin thay người không hợp lệ; tái phạm xin ngừng không hợp lệ; và thành viên của đội trì hoãn trận đấu.
Phạt lỗi trì hoãn trận đấu
Phạt lỗi trì hoãn được tính cho toàn đội và có giá trị trong toàn bộ trận đấu, phải ghi vào biên bản. Thành viên của đội phạm lỗi trì hoãn đầu tiên bị phạt “Cảnh cáo”. Bất cứ thành viên nào của đội trong cùng một trận phạm lỗi trì hoãn lần thứ hai và những lần tiếp theo đều bị phạt lỗi trì hoãn thua pha bóng đó (một điểm và phát bóng cho đối phương). Lỗi trì hoãn xảy ra trước hoặc giữa hai hiệp đấu sẽ bị phạt trong hiệp tiếp theo.
Các trường hợp ngừng trận đấu ngoại lệ
Một số trường hợp đặc biệt có thể dẫn đến việc ngừng trận đấu, yêu cầu sự can thiệp của trọng tài và ban tổ chức.
Chấn thương và trở ngại bên ngoài
- Chấn thương: Nếu có tai nạn nghiêm trọng xảy ra khi bóng trong cuộc, trọng tài phải dừng ngay trận đấu và cho phép bác sĩ vào sân. Pha bóng đó sẽ được đánh lại. Nếu một vận động viên bị chấn thương không thể thay hợp lệ hoặc ngoại lệ, vận động viên đó được cho 3 phút hồi phục (chỉ một lần trong một trận đấu). Nếu không hồi phục được, đội đó bị tuyên bố đội hình thi đấu không đủ người.
- Trở ngại bên ngoài: Nếu có bất kỳ trở ngại bên ngoài nào khi đang thi đấu, trận đấu phải ngừng ngay và pha bóng đó được đánh lại.
Các gián đoạn kéo dài
Nếu xảy ra tình huống bất ngờ làm gián đoạn trận đấu, trọng tài thứ nhất, ban tổ chức và giám sát sẽ quyết định biện pháp cần thiết.
- Tổng thời gian của một hoặc nhiều lần ngừng trận đấu không vượt quá 2 giờ.
- Nếu trận đấu tiếp tục trên sân cũ, hiệp đấu gián đoạn sẽ tiếp tục bình thường, giữ nguyên tỷ số, vận động viên và vị trí. Kết quả các hiệp trước vẫn giữ nguyên.
- Nếu trận đấu tiếp tục trên sân khác, tỷ số hiệp đấu đang dở sẽ bị hủy bỏ và đấu lại với đúng đội hình đã báo. Kết quả các hiệp trước vẫn giữ nguyên.
- Nếu tổng thời gian ngừng trận đấu quá 2 giờ, trận đấu phải đấu lại hoàn toàn.
Nghỉ giữa quãng và đổi sân
- Nghỉ giữa quãng: Một lần nghỉ giữa các hiệp kéo dài 3 phút. Trong thời gian đó, các đội tiến hành đổi sân và ghi đội hình đăng ký vào biên bản.
- Đổi sân: Sau mỗi hiệp, các đội đổi sân, trừ hiệp quyết thắng. Ở hiệp quyết thắng, khi một đội được 8 điểm, hai đội phải đổi sân ngay không được trì hoãn và giữ nguyên vị trí vận động viên. Nếu không đổi sân đúng thời điểm, khi phát hiện phải đổi sân ngay, giữ nguyên tỷ số điểm đã đạt được.
VII. Hành vi của vận động viên và các hình phạt trong bóng chuyền hơi
Để duy trì tinh thần thể thao cao thượng và sự tôn trọng lẫn nhau, các quy định về thái độ và hành vi của vận động viên là vô cùng quan trọng. Điều này đặc biệt đúng trong các giải đấu bóng chuyền hơi của người cao tuổi, nơi tinh thần giao lưu, kết nối cộng đồng được đề cao.
Các yêu cầu về thái độ và tinh thần Fair-play
Thái độ của vận động viên không chỉ ảnh hưởng đến trận đấu mà còn là biểu hiện của văn hóa thể thao.
Thái độ thể thao
Các thành viên của đội phải nắm vững và tuân theo “luật bóng chuyền hơi của người cao tuổi”. Họ phải tuân theo quyết định của trọng tài với thái độ thể thao, không được cãi lại. Nếu có thắc mắc, chỉ được yêu cầu giải thích thông qua đội trưởng trên sân. Các thành viên phải kiềm chế những hành động hoặc thái độ gây ảnh hưởng tới quyết định của trọng tài hoặc che giấu lỗi của đội mình.
Tinh thần Fair-play
Các thành viên phải có thái độ tôn trọng, lịch sự theo tinh thần Fair-play không chỉ với trọng tài mà còn với các quan chức khác, đội bạn, đồng đội và khán giả. Trong trận đấu, các thành viên của đội được phép liên hệ với nhau. Tinh thần fair-play là cốt lõi của môn bóng chuyền hơi cho người cao tuổi, khuyến khích sự giao lưu, học hỏi và kết nối, thay vì cạnh tranh quá mức.
Thái độ xấu và các hình phạt
Các hành vi không đúng mực sẽ bị xử lý theo các mức độ nghiêm trọng khác nhau để đảm bảo sự tôn trọng và trật tự.
Lỗi nhẹ
Các lỗi nhẹ không bị xử phạt trực tiếp mà trọng tài thứ nhất sẽ nhắc nhở bằng lời nói hoặc hiệu tay thông qua đội trưởng. Mục đích là để ngăn chặn đội không mắc lỗi nghiêm trọng hơn. Nhắc nhở không phạt lỗi, không có hậu quả trực tiếp và không ghi vào biên bản thi đấu.
Thái độ hành vi xấu và xử phạt
Thái độ hành vi xấu của thành viên đội bóng đối với các quan chức, đối phương, đồng đội hoặc khán giả được chia làm 3 mức:
- Vô lễ: Hành động ngang ngược trái với các nguyên tắc đạo đức, thói quen văn hóa hoặc tỏ thái độ coi thường.
- Xúc phạm: Phỉ báng hoặc có lời nói hay cử chỉ lăng mạ.
- Gây gổ: Xâm phạm thân thể hoặc cố ý gây sự.
Các mức phạt
Theo phán quyết của trọng tài thứ nhất và mức độ nghiêm trọng của thái độ hành vi xấu, sẽ có các mức phạt sau:
- Phạt lỗi: Thẻ vàng. Bất kỳ thành viên nào của đội trong một trận phạm lỗi vô lễ lần đầu đều bị xử phạt thua pha bóng đó (một điểm và phát bóng cho đối phương).
- Đuổi ra sân: Thẻ đỏ. Thành viên của đội bị phạt đuổi ra sân không được thi đấu tiếp phần còn lại của hiệp đó và phải ngồi tại ghế của khu phạt. Huấn luyện viên bị đuổi ra sân thì không được quyền tham gia gì vào hiệp đấu đó. Phạm lỗi xúc phạm lần đầu hoặc phạm lỗi vô lễ lần thứ hai trong cùng một trận đấu sẽ bị đuổi ra sân.
- Truất quyền thi đấu: Thẻ vàng + Thẻ đỏ kẹp cùng nhau. Thành viên nào của đội bị phạt truất quyền thi đấu phải rời khỏi khu thi đấu trong toàn bộ phần còn lại của trận đấu. Phạm lỗi gây gổ lần thứ nhất, phạm lỗi xúc phạm lần thứ hai hoặc phạm lỗi vô lễ lần thứ ba trong cùng một trận đấu sẽ bị truất quyền thi đấu.
Xử phạt lỗi thái độ hành vi xấu và thẻ phạt
Các lỗi phạt thái độ hành vi xấu là phạt cá nhân nhưng có hiệu lực trong toàn trận và phải ghi vào biên bản thi đấu. Cùng một thành viên của đội trong cùng một trận đấu tái phạm lỗi vô lễ thì bị phạt lỗi nặng hơn. Đuổi ra sân và truất quyền thi đấu do phạm lỗi xúc phạm hoặc gây gổ thì không cần đã bị phạt trước. Phạm lỗi thái độ hành vi xấu trước hoặc giữa các hiệp đấu sẽ bị phạt trong hiệp tiếp theo.
- Nhắc nhở: Bằng miệng hoặc hiệu tay, không dùng thẻ.
- Phạt lỗi: Thẻ vàng.
- Đuổi ra sân: Thẻ đỏ.
- Truất quyền thi đấu: Thẻ vàng + Thẻ đỏ kẹp cùng nhau.
Hiệu tay của trọng tài bóng chuyền hơi
Hiệu tay của trọng tài bóng chuyền hơi 1 1
Hiệu tay của trọng tài bóng chuyền hơi 2 1
VIII. Vai trò của Trọng tài trong bóng chuyền hơi
Hệ thống trọng tài là xương sống của mọi giải đấu thể thao, đảm bảo sự công bằng và tuân thủ luật lệ. Trong bóng chuyền hơi cho người cao tuổi, vai trò của trọng tài càng trở nên quan trọng để điều hành trận đấu một cách suôn sẻ, tạo môi trường thân thiện và an toàn.
Tổ Trọng tài và thủ tục điều hành
Một tổ trọng tài chuyên nghiệp và được đào tạo bài bản là yếu tố then chốt để trận đấu diễn ra khách quan và chính xác.
Thành phần Tổ trọng tài
Một Tổ trọng tài điều khiển trận đấu bóng chuyền hơi gồm:
- Trọng tài thứ nhất (First Referee).
- Trọng tài thứ hai (Second Referee).
- Thư ký (Scorer).
- Hai giám biên (Line Judges).
Thủ tục điều hành trận đấu
- Thổi còi: Chỉ trọng tài thứ nhất và trọng tài thứ hai được thổi còi trong trận đấu. Trọng tài thứ nhất ra hiệu lệnh cho phát bóng bắt đầu pha bóng. Cả hai trọng tài ra hiệu kết thúc một pha bóng khi họ biết rõ phạm lỗi và lỗi gì. Khi bóng ngoài cuộc, hai trọng tài có thể thổi còi chỉ rõ cho phép hoặc từ chối yêu cầu của một đội.
- Hiệu tay chính thức: Ngay sau khi thổi còi ra hiệu kết thúc pha bóng, trọng tài phải ra hiệu tay chính thức. Nếu trọng tài thứ nhất thổi còi bắt lỗi, phải chỉ rõ đội được phát bóng, tên lỗi và vận động viên phạm lỗi (nếu cần). Trọng tài thứ hai ra hiệu tay như của trọng tài thứ nhất. Nếu trọng tài hai thổi còi bắt lỗi, phải chỉ rõ tên lỗi, vận động viên phạm lỗi (nếu cần) và đội được phát bóng, ra hiệu tay như trọng tài thứ nhất. Trong trường hợp này, trọng tài thứ nhất không chỉ rõ tên lỗi, vận động viên phạm lỗi và chỉ đội phát bóng. Trường hợp cùng phạm lỗi, cả hai trọng tài chỉ tên lỗi, vận động viên phạm lỗi (nếu cần), và trọng tài thứ nhất chỉ đội được phát bóng.
Trọng tài thứ nhất
Trọng tài thứ nhất là người có quyền hạn cao nhất trong trận đấu, chịu trách nhiệm điều hành và đưa ra các quyết định cuối cùng.
Vị trí và quyền hạn
Trọng tài thứ nhất ngồi hoặc đứng trên ghế trọng tài đặt ở một đầu lưới, với tầm nhìn cao hơn mép trên của lưới 50cm.
- Quyền hạn tối cao: Trọng tài thứ nhất điều khiển trận đấu từ đầu đến cuối, có quyền hạn với tất cả các trọng tài và mọi thành viên của hai đội. Quyết định của trọng tài thứ nhất là tuyệt đối và có quyền xóa bỏ các quyết định của các trọng tài khác nếu thấy sai lầm, hoặc thay trọng tài nếu họ không hoàn thành nhiệm vụ.
- Giám sát chung: Kiểm tra công việc của người nhặt bóng, lau sàn. Có quyền quyết định bất cứ việc gì liên quan đến thi đấu, kể cả những vấn đề luật không quy định. Không cho phép bất cứ tranh luận nào về quyết định của mình, nhưng có thể giải thích luật theo đề nghị của đội trưởng trên sân.
- Trách nhiệm trước/trong/sau thi đấu:
- Trước thi đấu: Kiểm tra sân bãi, bóng và các thiết bị; thực hiện bắt thăm; kiểm tra khởi động của các đội.
- Trong trận đấu: Chỉ có quyền nhắc nhở, cảnh cáo các đội; phạt lỗi thái độ, hành vi xấu và lỗi trì hoãn; quyết định các lỗi của người phát bóng, lỗi sai vị trí, lỗi đánh bóng, lỗi ở lưới và phần trên lưới, lỗi tấn công của vận động viên khu tấn công 2m/hàng sau, bóng qua không gian dưới lưới, hoàn thành chắn bóng của vận động viên hàng sau.
- Hết trận đấu: Ký vào biên bản thi đấu.
Trọng tài thứ hai
Trọng tài thứ hai đóng vai trò hỗ trợ đắc lực cho trọng tài thứ nhất, đồng thời có phạm vi quyền hạn riêng biệt.
Vị trí và quyền hạn
Trọng tài thứ hai đứng bên ngoài sân gần cột lưới đối diện trước mặt trọng tài thứ nhất.
- Hỗ trợ và thay thế: Là người trợ giúp trọng tài thứ nhất, nhưng có phạm vi quyền hạn riêng. Khi trọng tài thứ nhất không thể tiếp tục, trọng tài thứ hai có thể thay thế.
- Kiểm soát và báo cáo: Kiểm soát công việc của thư ký; giám sát tư cách của các thành viên mỗi đội ngồi ở ghế và báo cáo lỗi cho trọng tài thứ nhất; kiểm soát các vận động viên trong khu khởi động.
- Điều khiển thời gian và yêu cầu: Có quyền cho tạm ngừng, kiểm soát thời gian và từ chối những yêu cầu không hợp lệ. Kiểm tra số lần hội ý và thay người, báo cho trọng tài thứ nhất và huấn luyện viên.
- Các trường hợp đặc biệt: Trong trường hợp có vận động viên bị thương, có quyền cho phép thay người ngoại lệ hoặc cho 3 phút hồi phục. Kiểm tra các điều kiện của mặt sân (khu trước) và bóng trong suốt trận đấu. Kiểm tra các thành viên của hai đội trong khu phạt và báo cáo lỗi.
- Trách nhiệm trong thi đấu: Khi bắt đầu mỗi hiệp, đổi sân ở hiệp quyết thắng và bất cứ lúc nào cần thiết, phải kiểm tra vị trí vận động viên trên sân. Quyết định, thổi còi và ra hiệu về xâm nhập sân đối phương/không gian dưới lưới; các lỗi vị trí của đội đỡ phát bóng; các lỗi chạm phần dưới của lưới hoặc cột ăng-ten bên phía mình; các lỗi đập bóng, hoàn thành chắn bóng của vận động viên hàng sau; bóng chạm vật ngoài sân; bóng chạm sân khi trọng tài thứ nhất khó nhìn thấy; bóng bay qua ngoài không gian lưới hoặc chạm cọc giới hạn phía mình.
- Kết thúc trận đấu: Ký vào biên bản thi đấu.
Trọng tài thư ký
Thư ký là người chịu trách nhiệm ghi chép và theo dõi toàn bộ diễn biến của trận đấu, đảm bảo tính minh bạch và chính xác.
Vị trí và trách nhiệm
Thư ký ngồi ở bàn thư ký phía đối diện, mặt quay về trọng tài thứ nhất.
- Ghi biên bản: Giữ biên bản thi đấu theo luật, phối hợp với trọng tài thứ hai. Sử dụng chuông điện hoặc dụng cụ phát âm thanh khác để ra hiệu cho các trọng tài.
- Trước trận đấu/hiệp: Ghi chép các số liệu về trận đấu và các đội, lấy chữ ký của huấn luyện viên, đội trưởng. Ghi đội hình thi đấu của mỗi đội theo phiếu báo vị trí và báo ngay cho trọng tài thứ hai nếu không nhận được phiếu đúng thời gian.
- Trong trận đấu: Ghi điểm đã đạt được của mỗi đội. Kiểm tra thứ tự phát bóng, báo lỗi cho trọng tài ngay sau khi phát bóng. Sử dụng chuông để thông báo đề nghị thay người, ghi chép số lần tạm ngừng hội ý và thay người, kiểm tra số áo vận động viên và báo cáo cho trọng tài thứ hai. Thông báo với trọng tài về yêu cầu ngừng trận đấu không hợp lệ. Báo cho trọng tài kết thúc hiệp đấu và khi đến điểm 8 của hiệp quyết thắng. Ghi lại mọi lỗi phạt và đề nghị không hợp lệ. Ghi lại tất cả các sự việc khác theo hướng dẫn của trọng tài thứ hai (thay người ngoại lệ; thời gian hồi phục chấn thương; các gián đoạn kéo dài thi đấu, sự can thiệp từ bên ngoài). Kiểm soát thời gian giữa các hiệp đấu.
- Kết thúc thi đấu: Ghi kết quả cuối cùng. Trường hợp có khiếu nại, khi được phép của trọng tài thứ nhất thì tự mình viết hoặc cho đội trưởng viết nội dung khiếu nại vào biên bản. Ký vào biên bản, lấy chữ ký của hai đội trưởng và của các trọng tài.
Giám biên
Giám biên là những người chịu trách nhiệm quan sát và ra hiệu các pha bóng gần đường biên, đảm bảo tính chính xác cho các quyết định của trọng tài.
Vị trí và trách nhiệm
Khi trận đấu chỉ có hai giám biên, mỗi giám biên đứng trên đường chéo sân ở hai góc sân gần nhất bên tay phải của mỗi trọng tài và cách góc sân 1 – 2m. Mỗi giám biên kiểm soát một đường biên dọc và một đường biên ngang thuộc phía sân của mình. Giám biên đứng ở khu tự do cách mỗi góc sân 1 – 3m trên đường kéo dài tưởng tượng của đường biên mình phụ trách.
- Sử dụng cờ: Thực hiện chức năng bằng cách sử dụng lá cờ (40 x 40cm) làm ký hiệu.
- Các ký hiệu:
- Làm ký hiệu bóng trong và ngoài sân khi bóng chạm sân gần đường biên của mình.
- Làm ký hiệu bóng chạm vào đội đỡ bóng ra ngoài.
- Làm ký hiệu đỡ bóng chạm cột ăng-ten, bóng phát đi ngoài khoảng không bóng qua của lưới.
- Làm ký hiệu bất kỳ cầu thủ nào trên sân (trừ vận động viên phát bóng) lúc phát bóng ra ngoài sân của mình.
- Làm ký hiệu vận động viên phát bóng giẫm vạch.
- Làm ký hiệu khi có vận động viên chạm ăng-ten trong lúc đánh bóng hoặc làm cản trở thi đấu ở phía bên sân của mình phụ trách.
- Làm ký hiệu khi bóng qua lưới ngoài không gian bóng qua trên lưới sang sân đối phương hoặc bóng chạm ăng-ten thuộc phía sân giám biên kiểm soát.
- Yêu cầu của trọng tài: Khi trọng tài thứ nhất yêu cầu, giám biên phải làm lại ký hiệu của mình.
Các hiệu cờ chính thức của giám biên trong bóng chuyền hơi, hỗ trợ trọng tài đưa ra quyết định chính xác.
Kết luận
Việc nắm vững và tuân thủ luật bóng chuyền hơi của người cao tuổi là yếu tố then chốt để đảm bảo mỗi trận đấu không chỉ diễn ra công bằng, hấp dẫn mà còn an toàn và bổ ích cho sức khỏe. Từ những quy định về sân bãi, dụng cụ thi đấu được thiết kế tối ưu cho thể trạng người cao tuổi, đến các điều luật cụ thể về cách chơi, thành phần đội bóng và vai trò của trọng tài, tất cả đều nhằm mục đích tạo ra một môi trường thể thao lý tưởng. Khi các vận động viên, huấn luyện viên và nhà tổ chức cùng nhau hiểu và áp dụng đúng luật, phong trào bóng chuyền hơi sẽ tiếp tục phát triển mạnh mẽ, mang lại niềm vui rèn luyện thể chất, tinh thần sảng khoái và gắn kết cộng đồng cho người cao tuổi.
Bình luận về bài viết
1. Nguyễn Văn An (5/5 sao)
“Bài viết rất chi tiết và dễ hiểu về luật bóng chuyền hơi dành cho người cao tuổi. Tôi là thành viên câu lạc bộ bóng chuyền hơi phường, nhờ bài này mà chúng tôi có thể tự tin hơn khi tổ chức các giải giao hữu. Đặc biệt thích phần phân tích về lợi ích sức khỏe và những lưu ý an toàn. Cảm ơn bongdanetco.com!”
Ngày đăng: 15/05/2024 lúc 10:30 SA
2. Trần Thị Bình (4.5/5 sao)
“Tôi thấy các quy định về chiều cao lưới và trọng lượng bóng rất phù hợp với sức khỏe của chúng tôi. Bài viết còn cung cấp đầy đủ thông tin về vai trò của trọng tài và các loại lỗi, giúp tôi hiểu rõ hơn về cách trận đấu được điều hành. Có lẽ nên thêm một số ví dụ minh họa thực tế cho các lỗi thường gặp thì sẽ càng tuyệt vời hơn.”
Ngày đăng: 16/05/2024 lúc 02:15 CH
3. Lê Hoàng Cảnh (5/5 sao)
“Với kinh nghiệm hơn 10 năm chơi bóng chuyền hơi, tôi thấy bài viết này là một tài liệu tham khảo cực kỳ giá trị. Các điều khoản về luật được trình bày một cách khoa học, dễ theo dõi, đặc biệt là phần về quy trình thay người và xử lý trì hoãn. bongdanetco.com đã làm rất tốt!”
Ngày đăng: 17/05/2024 lúc 09:00 SA
4. Phan Thu Duyên (4/5 sao)
“Tôi mới bắt đầu chơi bóng chuyền hơi và khá bỡ ngỡ với các luật lệ. Bài viết này đã giúp tôi hình dung rõ ràng hơn rất nhiều. Tuy nhiên, tôi hơi khó nhớ hết các hiệu tay của trọng tài. Mong có một bài viết tổng hợp các hiệu tay bằng hình ảnh rõ nét hơn nữa.”
Ngày đăng: 18/05/2024 lúc 04:45 CH
5. Vũ Minh Cường (5/5 sao)
“Là một huấn luyện viên cho đội bóng chuyền hơi người cao tuổi, tôi đánh giá rất cao độ chuyên sâu của bài viết này. Nó không chỉ cung cấp luật mà còn giải thích ý nghĩa của từng quy định, giúp tôi truyền đạt kiến thức cho học viên hiệu quả hơn. Phần về tinh thần Fair-play và xử phạt cũng rất hữu ích để duy trì môi trường tập luyện lành mạnh.”
Ngày đăng: 19/05/2024 lúc 11:50 SA